高三体育生考前心境状态及其影响因素调查问卷

亲爱的同学你好：
你好！本次问卷旨在调查高三体育生考前的心境状态特征及相关影响因素，为相关学术研究提供数据支持。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，请你根据自身真实情况如实作答，感谢你的积极配合。
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1.
你的性别：
男
女
不愿透露
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2.
你的体育专项：
篮球
足球
排球
羽毛球
乒乓球
田径
游泳
武术
体操
健美操
跆拳道
自行车
散打
其他
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3.
你从事体育训练的年限：
1年以下
1-2年
3-5年
6-10年
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4.
你近期体育专业模拟考试成绩水平：
远超本科线
略超本科线
接近本科线
低于本科线
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5.
你每天体育训练时长：【多选题】
2小时及以下
2-4小时
4-6小时
6小时以上
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6.
体育高考考前1-2周，你经常出现的负面情绪有哪些？【多选题】
紧张焦虑，坐立不安
烦躁易怒，情绪失控
抑郁低落，提不起精神
惶恐不安，害怕失利
疲惫倦怠，缺乏动力
注意力涣散，无法专注
无明显负面情绪
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7.
体育高考考前1-2周，你拥有的积极情绪有哪些？【多选题】
自信从容，相信自己能发挥正常
斗志昂扬，对考试充满期待
心态平和，能从容应对训练压力
积极乐观，坦然看待考试结果
精力充沛，训练状态饱满
无明显积极情绪
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8.
对你考前心境状态产生较大影响的训练相关因素有哪些？【多选题】
训练强度过大，身体过度疲劳
专项技术动作不熟练，存在短板
模拟考试成绩不稳定，忽高忽低
训练计划不合理，达不到备考需求
训练中遭遇瓶颈，难以突破
担心训练受伤影响考试
其他________
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9.
对你考前心境状态产生较大影响的考试相关因素有哪些？【多选题】
体育高考决定升学，压力过大
不熟悉考试流程和评分标准
担忧考试现场发挥失常
害怕考试时天气、场地等环境不利
同组考生实力过强，竞争压力大
其他________
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10.
对你考前心境状态产生较大影响的外部人际与环境因素有哪些？【多选题】
父母期望过高，心理负担重
教练的批评或过度关注
文化课成绩差，担心双线失利
训练与文化课时间冲突，无法兼顾
家庭经济条件带来的备考压力
队友之间的攀比心理
备考环境嘈杂，休息不足
其他________
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11.
你自身存在的哪些因素会影响考前心境状态？【多选题】
心理素质差，抗压能力弱
自我要求过高，追求完美
缺乏考试经验，临场应变能力差
身体素质一般，体力跟不上
自我否定，缺乏自信心
情绪调节能力不足
其他________
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12.
当你出现考前紧张、焦虑等不良情绪时，你会选择哪些方式调节？【多选题】
增加放松训练，如深呼吸、冥想
和父母、朋友、教练倾诉沟通
适当减少训练量，休息调整
听音乐、看视频、运动放松
自我暗示，鼓励自己
置之不理，顺其自然
参加集体活动，转移注意力
其他________
13.
除上述因素外，你认为还有哪些因素会影响你考前的心境状态？（选答）
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