大学生睡眠时间调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生睡眠时间的调查，旨在了解大学生的睡眠状况。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况填写。感谢您的支持与合作！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
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3.
您的专业类别
文科
理科
工科
医学
艺术类
其他
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4.
您是否住校
是
否
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5.
您通常在工作日（周一至周五）的就寝时间
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
*
6.
您通常在工作日（周一至周五）的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
*
7.
您通常在周末（周六和周日）的就寝时间
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
*
8.
您通常在周末（周六和周日）的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00之后
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9.
您认为影响您睡眠时间的主要因素有哪些（可多选）
是否
学业压力
学业压力
社交活动
社交活动
电子设备使用
电子设备使用
作息不规律
作息不规律
环境因素（如噪音、光线）
环境因素（如噪音、光线）
身体健康状况
身体健康状况
心理因素（如焦虑、抑郁）
心理因素（如焦虑、抑郁）
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10.
您对自己目前的睡眠质量满意度如何
非常不满意
非常满意
*
11.
您是否有午睡的习惯
每天都午睡
经常午睡
偶尔午睡
几乎不午睡
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13.
您为了改善睡眠质量，会采取哪些措施（可多选）【多选题】
保持规律作息
减少睡前电子设备使用
营造安静的睡眠环境
进行睡前放松活动（如听音乐、阅读）
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
寻求专业帮助
其他
*
14.
您认为大学生群体在睡眠方面普遍存在哪些问题？您对改善大学生睡眠状况有什么建议？
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