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青少年亚健康状况调查问卷
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尊敬的朋友：您好！本次调查旨在了解社区青年群体的亚健康状况，为后续开展健康科普活动提供依据。问卷采取匿名方式填写，结果仅用于本次社会实践的统计分析，请您根据自身真实情况填写，感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年龄
请选择
12-15岁
16-18岁
19-22岁
23-25岁
*
3.
您的身份
学生
在职人员
自由职业
其他
一、生活作息
*
4.
您平均每天的睡眠时长为
6小时以下
6～7小时
7～8小时
8小时以上
*
5.
您入睡困难或经常熬夜（23点以后入睡）的情况
经常
偶尔
很少
从不
*
6.
您每周进行30分钟以上中等强度运动的次数
0次
1～2次
3～4次
5次及以上
*
7.
您平均每天用于非学习/工作用途的手机、电脑等电子屏幕时间
1小时以下
1～3小时
3～5小时
5小时以上
二、身体状况
*
8.
近3个月，您是否经常感到疲劳乏力、休息后仍难以缓解
经常
有时
偶尔
没有
*
9.
近期您是否出现以下症状
【多选题】
头痛头晕
颈肩腰背酸痛
眼睛干涩/视力下降
肠胃不适（腹胀、便秘、腹泻）
皮肤问题（痤疮、暗沉）
免疫力下降、易感冒
以上都没有
*
10.
您的饮食习惯
三餐规律
经常不吃早餐
经常点外卖/吃快餐
挑食偏食
三、心理状态
*
11.
近期您是否经常感到压力大、焦虑或情绪低落
经常
有时
偶尔
没有
*
12.
您认为压力的主要来源是
【多选题】
学业
工作
人际关系
经济
家庭
其他
*
13.
出现负面情绪时，您通常的应对方式是
【多选题】
运动
向他人倾诉
独自消化
娱乐放松（游戏、刷手机等）
暴饮暴食
其他
四、认知与需求
*
14.
您是否了解“亚健康”这一概念
非常了解
听说过但不太了解
完全不了解
*
15.
您认为自己目前是否处于亚健康状态
是
否
不确定
*
16.
您是否会主动关注健康知识或定期体检
经常
偶尔
几乎不
*
17.
您希望通过哪些方式获取亚健康防治知识
【多选题】
社区讲座
网络/新媒体
纸质宣传册
医生问诊
其他
*
18.
您对社区开展亚健康科普活动有什么建议或期待
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