大学生睡前数字产品使用习惯与睡眠质量关系调查研究

指导语:亲爱的同学您好!本问卷旨在研究大学生睡前数字产品使用习惯与睡眠质量的关联。问卷包含答卷人基本信息、睡前数字产品使用情况、睡眠质量三个部分,共42道题目,预计占用您3-5分钟。 所有数据仅用于社会医学课程课题研究,问卷采用匿名收集,严格保密您的个人信息。请根据近1个月的真实情况作答,每个问题仅选一个最符合的选项,切勿遗漏或重复填写。感谢您的支持与配合! 
提示:此问卷红包已被领取完
*
1.
您的性别:
*
2.
您的年级:
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业
医学类
理工类
文史类
艺术类
其他
*
4.
住宿情况
学校宿舍
校外合租
家庭居住
其他
*
5.

有无慢性疾病或睡眠相关疾病史(如失眠症、睡眠呼吸暂停等)

有(若选"有",请简要说明)
请根据您近一个月的实际情况,评估在睡前一小时内进行下列活动的频率:
*
6.
计划入睡前1小时内使用数字产品时间
≤10分钟
>十分钟
*
7.
进行实时文字/语音聊天(如使用微信,QQ与人持续交谈)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
8.
在社交媒体主动发布、评论或回复(如在微博、朋友圈、小红书发帖、回评论)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
9.
处理工作或学习的沟通事务(如回复工作邮件、在课程群讨论、回复导师消息)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
10.
玩多人在线游戏(如《王者荣耀》《英雄联盟》等与真人玩家对战/合作)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
11.
使用交互式学习软件(如背单词app测试、在线题库答题、编程平台写代码)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
12.
玩单人手机游戏(如《消消乐》,主要与系统交互)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
13.
进行网上购物或交易操作(如在淘宝、京东浏览比价、下单,操作股票基金app)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
14.
刷短视频(如浏览抖音,b站短视频界面)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
15.
刷长视频,追剧(如b站,腾讯视频,长时间观看)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
16.
被动浏览社交媒体(如刷朋友圈、微博首页,只看不互动)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
17.
阅读新闻或时事咨询(如今日头条,网易新闻等)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
18.
阅读或观看学习资料(如阅读pdf教材、看录播网课)
从不
偶尔
经常
频繁
总是
*
19.
此题选2
1
2
3
4

请根据您近1个月实际情况,回答下列问题:

*
20.

近1个月,晚上睡觉通常是______点钟

*
21.

近1个月,每晚入睡通常需______分钟

*
22.

近1个月,通常早上______点起床

*
23.

近1个月,每夜通常实际睡眠______小时(注:不等于卧床时间)

*
24.

入睡困难(30分钟内不能入睡)

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
25.
夜间易醒或早醒
<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
26.

夜间去厕所

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
27.

呼吸不畅

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
28.

咳嗽或鼾声高

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
29.

感觉冷

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
30.

感觉热

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
31.

做噩梦

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
32.

疼痛不适

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
33.

其他影响睡眠的事情(如有,请说明)

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
34.

近1个月,您认为自己的睡眠

很好
较好
较差
很差
*
35.

近一个月,您用药催眠的情况

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
36.

近1个月,您常感到困倦吗

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周

近1个月有无下列情况(请问同寝者):

*
37.

近1个月,您做事情的精力不足吗

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
38.

高声打鼾

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
39.

睡眠中,您有呼吸较长时间的暂停(呼吸憋气)现象吗?

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
40.

睡眠中,您因腿部不适必须蹬腿或活动腿吗?

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
41.

睡眠中,您有转向或睡迷糊的情况吗?

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
42.

您在睡眠过程中,有无其他特殊情况?

<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
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