社交媒体“信息茧房”与“成功焦虑”——当代大学生网络社交心态与自我认同调研问卷

一、基本信息

您的性别？

A.男

B.女

二、大学生社交媒体使用基本情况

您每日使用社交媒体（抖音、小红书、微博、朋友圈、B站、知乎等）的时长大约是？

A. 1小时以内

B. 1-3小时

C. 3-5小时

D. 5小时以上

您使用社交媒体最主要的目的是？（多选）【多选题】

A. 休闲娱乐、打发时间

B. 查看新闻热点、获取资讯

C. 学习干货、搜集学业竞赛资料

D. 查看亲友、同学动态，社交沟通

E. 浏览网红生活、职场成功案例

F. 追星、关注兴趣圈层内容

G. 其他

您刷社交媒体时的浏览习惯是？

A. 系统推荐什么就看什么，极少主动搜索

B. 偶尔主动搜索感兴趣内容，以推荐内容为主

C. 经常主动搜索、刻意拓宽浏览领域

D. 只关注固定账号、固定话题，不浏览陌生内容

当学习、生活空闲时，您是否会下意识打开社交媒体刷取信息？

A. 每次都会，形成习惯性依赖

B. 经常会，下意识消磨时间

C. 偶尔会，可自主控制

D. 几乎不会，有明确自主安排

三、大学生“信息茧房”现状调研

释义：信息茧房指长期在算法推送下，只接触自己感兴趣、认同的信息，逐渐固化信息视野、陷入单一信息圈层的现象。

您是否发现社交媒体推送的内容越来越贴合自己的喜好？

A. 完全符合，几乎都是我喜欢的内容

B. 基本符合，大部分是感兴趣内容

C. 一般，内容有重合也有陌生领域

D. 不符合，推送内容杂乱无章

面对与自己观点、认知相悖的网络信息，您通常的做法是？

A. 直接划走、屏蔽，不愿了解

B. 快速浏览，不认同也不深究

C. 简单对比，保留自己原有观点

D. 主动了解、理性辩证看待

10.

您是否会主动关注跨领域、小众、与自身认知不同的资讯内容？

A. 从不

B. 偶尔

C. 经常

D. 总是

11.

长期浏览同质化内容后，您是否感觉自己的交友、认知逐渐固化在固定兴趣圈层？

A. 非常明显，圈层固化严重

B. 有一定感觉，视野逐渐局限

C. 轻微感觉，影响不大

D. 完全没有感觉

12.

您认为长期刷同质化网络内容，是否会让你的认知变得单一固化？

A. 严重会

B. 轻微会

C. 基本不会

D. 完全不会

四、大学生网络“成功焦虑”现状调研

释义：成功焦虑指浏览网络上他人的学业、颜值、社交、就业、创业等“完美成功案例”后，产生自我否定、内卷焦虑、压力失衡的心理状态。

13.

浏览社交媒体上他人的优秀经历（高分绩点、竞赛获奖、高薪实习、精致生活等），您的感受是？

A. 极度焦虑，强烈自我怀疑、自卑

B. 轻微焦虑，觉得自己不够优秀

C. 心态平和，仅作为参考，不对比

D. 充满动力，以此为目标激励自己

14.

网络上“年轻有为、速成成功、完美人生”等舆论，是否会加重你的学业和生活压力？

A. 压力极大，深受困扰

B. 有一定压力

C. 几乎没有影响

D. 毫无影响

15.

您是否会暗自和网络上同龄人对比颜值、家境、成绩、阅历等隐性条件？

A. 频繁对比，内心落差很大

B. 偶尔对比，会产生些许自卑

C. 很少对比，心态平稳

D. 从不对比，专注自身

16.

您是否会因为网络社交对比，产生内卷内耗、盲目跟风努力的行为？

A. 频繁出现

B. 偶尔出现

C. 极少出现

D. 从未出现

17.

您认为社交媒体是放大当代大学生成功焦虑的主要原因之一吗？

A. 是核心原因

B. 有较大影响

C. 影响较小

D. 没有影响

五、大学生网络自我认同现状调研

18.

相较于现实生活，您是否更在意网络上他人对自己的评价和认可？

A. 非常在意

B. 比较在意

C. 不太在意

D. 完全不在意

19.

网络信息对比后，您对自我价值的认可度变化是？

A. 持续降低，自我认同感变差

B. 偶尔降低，情绪起伏较大

C. 基本稳定，不受网络影响

D. 有所提升，更加正视自我

20.

网络负面情绪与攀比焦虑，是否会影响你的日常学习效率和生活状态？

A. 严重影响，长期内耗、无心做事

B. 中度影响，偶尔低落分心

C. 轻微影响，很快可以调整

D. 毫无影响

21.

面对信息茧房的固化认知和网络成功焦虑，您的自我调节能力如何？

A. 无法调节，长期陷入负面情绪

B. 调节困难，需要很久缓解

C. 可以自我调节，快速恢复心态

D. 完全不受影响，心态稳定通透

22.

您认为健康的网络社交心态，最核心的是？（多选）【多选题】

A. 拓宽信息视野，打破信息茧房

B. 拒绝盲目攀比，接纳普通的自己

C. 理性看待网络“成功人设”

D. 减少无意义刷屏，合理控时上网

E. 树立独立自我认知，不被网络裹挟

F. 其他

六、对策与建议

23.

您认为如何有效破除大学生的网络信息茧房？（多选）【多选题】

A. 主动涉猎多元领域信息，跳出舒适圈层

B. 平台优化算法，减少单一同质化推送

C. 学校开展媒介素养、网络认知相关教育

D. 减少碎片化刷网，深度学习沉淀

E. 加强思辨能力，辩证看待网络信息

F. 无需刻意破除，无不良影响

24.

您希望学校、平台或自身，从哪些方面帮助大学生缓解网络成功焦虑、提升自我认同？【多选题】

A. 开设媒介素养、心理健康主题讲座

B. 平台整治过度炫富、贩卖焦虑的内容

C. 引导树立多元成功观，拒绝单一内卷标准

D. 培养线下兴趣，减少网络依赖

E. 加强同辈正向交流，减少盲目网络对比

25.

对于缓解当代大学生网络成功焦虑、建立正向自我认同，您有什么宝贵建议？（填空题）