大学生熬夜现状与睡眠质量调查问卷

您好！本次问卷旨在调研大学生熬夜现状、睡眠质量、熬夜成因及带来的影响，所有数据仅用于课程调研与数据分析，全程匿名、无对错之分。请根据您的真实情况填写，感谢您的真诚配合与支持！
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
您的年龄区间
A.18岁及以下
B.19-21岁
C.22-24岁
D.25岁及以上
*
3.
您的住宿情况？
A.校内宿舍
B.校外租房
C.居家住宿
*
4.
您日常是否存在23点后入睡的熬夜情况？
A.是
B.否
*
5.
如果您熬夜，平均每周熬夜的天数？
A.0天
B.1-2天
C.3-4天
D.5-7天
*
6.
如果您熬夜，日常最晚入睡时间？
A.23:00-23:59
B.00:00-00:59
C.01:00-02:00
D.02:00以后
*
7.
您熬夜的主要原因有哪些？【多选题】
刷短视频、追剧、玩游戏、上网冲浪
完成作业、备考、学习加班
失眠、焦虑、睡不着
宿舍环境吵闹、室友作息影响
社交聊天、朋友聚会
习惯性晚睡，生物钟紊乱
其他
*
8.
我通常躺下后能很快地入睡
很不符合
很符合
*
9.
我夜间睡眠安稳，很少半夜醒来
很不符合
很符合
*
10.
熬夜后第二天我会精神差、注意力不集中
很不符合
很符合
*
11.
我清楚熬夜对身体和学习有负面影响
很不符合
很符合
*
12.
您一般需要多久能够入睡？
A.10分钟以内
B.10～29分钟
C.30～60分钟（含）
D.60分钟以上
*
13.
熬夜后您最常出现的身体问题是？
A.无不适
B.疲惫头晕
C.皮肤变差、长痘
D.情绪烦躁
E.记忆力下降
F.其他
*
14.
您是否主动尝试过调整作息、戒掉熬夜？
A.从未尝试
B.偶尔尝试
C.经常尝试但失败
D.已养成早睡习惯
*
15.
您是否愿意学习科学改善睡眠、摆脱熬夜的方法？
A.非常愿意
B.愿意了解
C.无所谓
D.完全不想
*
16.
阻碍您早睡的因素有哪些？【多选题】
A.自控力不足、沉迷手机
B.学业任务繁重被迫熬夜
C.生物钟长期固定晚睡
D.宿舍整体晚睡氛围
E.心理压力大、失眠焦虑
F.其他
17.
 如果您有可以改善大学生睡眠状况、减少熬夜的方法或建议，请简要写下。
问卷星提供技术支持
举报