2026-2027-1《大学生心理健康教育》课程的调查问卷

第一部分: 您的基本情况，请在相应的题目里选择符合您情况的选项。

1.您的年龄是（）

A 18岁以下

B 18-20岁

C 20-22岁

D 22岁以上

2.您的性别为（）

A 男

B 女

4.您的家庭所在地是（）

A 城市

B 农村

第二部分: 以下问题是关于您日常压力来源与压力调节方式的一些问题，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。

1.目前，您主要面临的压力来源有哪些?（可多选）【多选题】

A. 学业压力（如考试、作业、绩点要求）

B. 未来规划压力（如就业、考研、留学准备）

C. 经济压力（如生活费、学费、兼职收入）

D. 人际交往压力（如与室友 / 同学矛盾、社交恐惧）

E. 家庭压力（如父母期望、家庭关系）

F. 自我成长压力（如能力提升、自我价值认同）

G. 恋爱相关压力（如亲密关系经营、情感矛盾、单身焦虑等）

H. 师生关系压力（如与导师沟通障碍、科研任务分歧、学业指导需求不匹配等）

I. 其他

2.当面临学业压力（如考试、作业）时，您通常会采用哪种方式调节?（可多选）【多选题】

A. 主动制定学习计划，逐步完成任务

B. 与同学、朋友交流倾诉

C. 通过运动、听音乐等方式放松

D. 暂时搁置，拖延应对

E. 寻求老师或家人的帮助

F. 其他______

3.在人际交往中（如与同学、室友、家人），您是否经常遇到让自己感到困扰的问题（如沟通不畅、矛盾冲突）?

A. 从未遇到

B. 很少遇到

C. 偶尔遇到

D. 经常遇到

4.当遇到心理困扰时，您是否有主动寻求帮助的意识?

A. 有，会积极寻找解决办法

B. 有，但不确定该向谁求助

C. 一般，看困扰的严重程度

D. 没有，习惯自己扛着

5.如果有可能，您是否会参加学校、院系、年级或班级组织的心理健康教育活动(比如心理健康讲座、心理主题班会、心理健康活动月、校园心理剧表演等)?（）

A 是

B 否

第三部分: 以下问题是关于您对心理健康相关知识储备的一些问题，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。

1.您是否了解常见的心理问题（如焦虑、抑郁）的基本表现?

A. 非常了解

B. 比较了解

C. 不太了解

D. 完全不了解

2.您获取心理健康相关知识的主要渠道是?（可多选）【多选题】

3.您是否知道学校提供的心理健康服务（如心理咨询室）的具体位置或预约方式?

A. 知道，且清楚具体流程

B. 知道大概位置 / 方式，但不详细

C. 听说过，但不清楚具体信息

D. 从未听说过

第四部分: 以下问题是关于《大学生心理健康教育》课程学习情况的调查问卷，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。

1.您希望在《大学生心理健康教育》课程中重点学习哪些内容?（可多选）【多选题】

A. 情绪管理技巧（如缓解焦虑、调节负面情绪）

B. 人际交往能力提升（如沟通技巧、冲突解决）

C. 压力应对方法（如学业压力、未来规划压力）

D. 自我认知与接纳（如了解自身性格、建立自信）

E. 心理问题识别与求助（如判断自身心理状态、正确求助途径）

F. 亲密关系处理（如友情、爱情经营）

G. 其他______

2.您更偏好哪种课程教学形式?（可多选）【多选题】

3.您希望课程中设置实践环节（如模拟沟通场景、情绪调节练习）吗?

A. 非常希望，觉得实践能帮助更好掌握知识

B. 希望，实践能增加学习趣味性

C. 无所谓，理论学习也可以

D. 不希望，更倾向于传统理论教学

4.对于课程内容的深度，您更倾向于?

A. 深入讲解，涉及专业的心理学理论与方法

B. 通俗易懂，重点介绍实用技巧和方法

C. 介于两者之间，兼顾理论与实用

第五部分: 以下问题是关于大学生日常参与活动和体育锻炼的调查问卷，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。

1. 过去一周，除体育课外，您平均每天久坐学习/办公（上课、自习、写作业）的时间约为?

A. 几乎没有

B. 少于1小时

C. 1–2小时

D. 2小时以上

2. 过去一周，您平均每天屏幕娱乐（刷手机、打游戏、看剧）的时间约为?

A. 几乎没有

B. 少于1小时

C. 1–2小时

D.2小时以上

3. 过去一周，您平均每天步行/骑车等日常通勤的时间约为?

A. 几乎没有

B. 少于1小时

C. 1–2小时

D. 2小时以上

4. 过去一周，您平均每天中等强度以上运动（跑步、球类、健身等）的时间约为?

A. 几乎没有

B. 少于1小时

C. 1–2小时

D. 2小时以上

5.结合您的实际情况，请选择:

A. 在过去的6个月里，从未有过体育锻炼的想法，以后可能也不会有。

B. 我有想参与体育锻炼的想法不足6个月。

C. 我已经有所打算和准备参加体育锻炼。

D. 我参加体育锻炼不足6个月。

E. 我参加体育锻炼已经6个月以上，养成了锻炼的习惯。

第六部分: 以下问题是用来让自己了解自己的生活状态，1分=几乎没做到，10分=做的非常好，2-9分是指1-10分之间不同的程度，请在相应的题目中选择符合您情况的选项。