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大学生周末时间分配的“计划—实际”落差调查
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您好！这是一份关于大学生周末时间分配的调查问卷，旨在了解您周末实际时间分配与计划之间的差异。本问卷采用匿名方式进行，数据仅用于研究分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
你的专业
请填写您的专业全称，如：计算机科学与技术
计划周末时间分配
*
4.
学习任务计划时长（包括上课、自习、写作业、准备考试等）
0-1小时
1-5小时
6-10小时
11-15小时
16-20小时
21小时及以上
*
5.
休息与睡眠计划时长（包括夜间睡眠、午睡、纯粹发呆等）
12小时以下
12-18小时
19-24小时
25-30小时
31-36小时
37小时及以上
*
6.
社交相处计划时长（与朋友/家人线下聚会、聊天、电话等）
0-1小时
1-3小时
4-6小时
7-9小时
10小时及以上
*
7.
运动锻炼计划时长（跑步、打球、健身、散步等）
0-1小时
1-2小时
3-4小时
5-6小时
7小时及以上
*
8.
娱乐消遣计划时长（刷短视频、追剧、游戏、看小说等）
0-1小时
1-4小时
5-8小时
9-12小时
13小时及以上
*
9.
其他活动计划时长（如兼职、社团、家务、通勤等）
0-1小时
1-3小时
4-6小时
7-9小时
10小时及以上
实际周末时间分配
*
10.
学习任务实际时长
0-1小时
1-5小时
6-10小时
11-15小时
16-20小时
21小时及以上
*
11.
休息与睡眠实际时长
12小时以下
12-18小时
19-24小时
25-30小时
31-36小时
37小时及以上
*
12.
社交相处实际时长
0-1小时
1-3小时
4-6小时
7-9小时
10小时及以上
*
13.
运动锻炼实际时长
0-1小时
1-2小时
3-4小时
5-6小时
7小时及以上
*
14.
娱乐消遣实际时长
0-1小时
1-4小时
5-8小时
9-12小时
13小时及以上
*
15.
其他活动实际时长
0-1小时
1-3小时
4-6小时
7-9小时
10小时及以上
自我反馈
*
16.
总体而言，你对这个周末的时间利用满意吗？
非常不满意
非常满意
1
2
3
4
5
*
17.
你觉得本周末“计划”与“实际”的差距主要来自哪里？
【多选题】
自己自制力不足
计划定得太理想化
被他人/外界事件打乱（如临时聚会、紧急任务）
心情或身体状态不佳
没有明显差距
18.
其他导致计划与实际差距的原因
如果以上选项未涵盖您的情况，请在此补充
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