2026年公司员工心理健康测评问卷

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姓名
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部门
综合管理部
组织人事部（人力资源部）
党建工作部
纪委办公室
财务管理部
燃料物资部
企业管理与法律事务部
安全环保监察部
生产技术部
发电部
维护部
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1.最近两周，你睡眠质量如何?
A. 睡眠很好，入睡快且安稳
B. 偶尔失眠，总体尚可
C. 经常入睡困难或早醒
D. 几乎每晚都睡不好，身心疲惫
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2.你感到情绪低落、开心不起来的频率?
A. 几乎没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 每天都如此
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3.你感到焦虑、紧张、心慌的频率?
A. 几乎没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 每天都难以放松
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4.面对工作任务时，你的精力状态?
A. 精力充沛，效率很高
B. 精力一般，能正常完成
C. 容易疲惫，动力不足
D. 极度耗竭，不想做任何事
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5.你对原本喜欢的事情还有兴趣吗?
A. 依然很有兴趣
B. 兴趣略有下降
C. 兴趣明显减退
D. 完全提不起兴趣
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6.你对自己的评价如何?
A. 自我认可，价值感强
B. 比较认可自己
C. 经常自我怀疑
D. 觉得自己毫无价值
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7.工作中你容易发脾气或烦躁吗?
A. 情绪稳定，很少烦躁
B. 偶尔会烦躁
C. 经常容易不耐烦
D. 情绪失控频率变高
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8.你出现头痛、胸闷、肠胃不适等身体症状的情况?
A. 几乎没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 持续存在，影响生活
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9.你觉得自己能应对当前的工作压力吗?
A. 完全可以应对
B. 基本可以应对
C. 有些吃力，勉强支撑
D. 完全无法承受，快要崩溃
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10.你是否会回避与人交往?
A. 乐于社交，主动联系他人
B. 正常社交，不回避
C. 不太想社交，只想独处
D. 刻意回避所有人
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11.你对未来的态度是?
A. 充满希望与期待
B. 比较乐观
C. 感到迷茫，没有方向
D. 悲观绝望，看不到希望
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12.你是否有难以控制的胡思乱想?
A. 几乎没有
B. 偶尔会想太多
C. 经常胡思乱想，无法停止
D. 整日被杂念困扰
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13.你在工作中是否感到被理解与支持?
A. 经常被理解支持
B. 偶尔能感受到支持
C. 很少被理解
D. 完全孤独，无人可依靠
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14.你出现注意力不集中、记忆力下降的情况?
A. 没有，状态很好
B. 偶尔会走神
C. 经常难以集中注意力
D. 严重影响工作与生活
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15.你是否有过 “活着很累” 的想法?
A. 从未有过
B. 偶尔闪过
C. 经常出现
D. 持续存在，难以摆脱
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16.你能合理宣泄负面情绪吗?
A. 能很好地调节情绪
B. 基本可以调节
C. 常常压抑自己
D. 完全无法疏导，情绪积压
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17.你对工作的热情与投入度?
A. 充满热情，主动投入
B. 正常完成工作
C. 敷衍应付，缺乏动力
D. 极度厌恶，想逃离工作
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18.你感受到的工作压力程度?
A. 压力适中，有动力
B. 压力稍大，但可接受
C. 压力很大，难以承受
D. 压力过载，身心俱疲
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19.你是否能从日常小事中获得快乐?
A. 很容易感到快乐
B. 偶尔能感受到快乐
C. 很少感到快乐
D. 完全感受不到快乐
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20.总体而言，你对自己当前心理健康状态的评价?
A. 非常健康
B. 基本健康
C. 不太健康，需要调整
D. 很不健康，急需帮助
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