内卷与内耗：当代大学生学业焦虑现状、成因及支持体系优化调研

您好！本次问卷为挑战杯社会调研专用，旨在了解当代大学生学业内卷、精神内耗的真实现状，从校园制度、评价体系、校外培训治理、学生权益保障角度探究优化路径。问卷匿名填写、数据仅用于学术调研，绝不外泄，感谢配合！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
你的专业类型为
人文社科
理工科
艺术体育
经管类
其他
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4.
 你日常学业焦虑、精神内耗的程度（）
A.几乎没有
B.轻微偶尔
C.中度经常
D.严重频繁
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5.
你身边同学是否存在“盲目内卷、无效努力”现象（）
A.几乎没有
B.较少
C.普遍存在
D.非常严重
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6.
你的内卷压力主要来自（可多选）（）【多选题】
A.绩点、综测、奖学金竞争
B.考研、考公、考证升学压力
C.同辈攀比、宿舍氛围焦虑传导
D.家长期待、就业竞争压力
E.学校考核、评奖评优制度压力
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7.
 你是否会因为他人努力，被迫增加无效学习、熬夜内耗（）
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
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8.
 你认为本校评奖评优、综测加分制度是否透明、合理（）
A.非常合理透明
B.基本合理但存在瑕疵
C.规则模糊、容易产生不公平竞争
D.制度混乱、加剧内卷矛盾
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9.
你认为单一绩点导向的评价制度是否加剧了学生内卷（）
A.没有影响
B.轻微影响
C.明显加剧
D.是内卷最主要原因
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10.
 你是否遇到过竞赛、加分、评优存在规则不清晰、解释不统一的问题（）
A.从未遇到
B.偶尔
C.较多
D.非常普遍
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11.
学校学业预警、学业帮扶、心理疏导制度你是否清楚、可顺利使用（）
A.非常清楚、随时可用
B.知道但很少使用
C.不太了解、宣传不足
D.完全不清楚，渠道不畅通
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12.
12. 你是否接触过考研、考证、专升本培训机构宣传报班（）
A.从未接触
B.偶尔看到
C.经常被推销
D.已报名付费
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13.
 你认为校外培训机构是否存在夸大宣传、制造焦虑、诱导消费现象（）
A.不存在
B.少量存在
C.普遍存在
D.非常严重
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14.
 你身边是否有同学因培训机构虚假宣传、退费难产生权益受损（）
A.无
B.少数案例
C.较多案例
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15.
遇到培训纠纷、学业权益受损时，你是否知道合法维权渠道（）
A.非常清楚
B.略知一二
C.不太清楚
D.完全不知道
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16.
 焦虑内耗对你的影响（可多选）（）【多选题】
A.睡眠、作息紊乱
B.自我否定、情绪低落
C.学习效率下降、恶性循环
D.人际关系受影响
E.无明显影响
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17.
 当你出现严重学业焦虑时，你通常选择（）
A.自我消化硬扛
B.向同学朋友倾诉
C.寻求家人帮助
D.寻求学校心理中心、辅导员帮助
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18.
 你认为目前高校针对学生学业压力、精神内耗的帮扶体系（）
A.完善有效
B.基本够用但不够精准
C.形式化、作用有限
D.严重缺失
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19.
 你认为最需要优化的方向（可多选）（）【多选题】
A.优化评奖评优规则，减少恶性内卷竞争
B.规范校外培训机构宣传，整治焦虑营销
C.完善学生学业权益告知、申诉、维权渠道
D.建立分层学业帮扶、减压疏导机制
E.树立多元评价，打破唯绩点论
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20.
 对于改善大学生学业内卷、精神内耗，你有什么具体建议？（填空题）
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