《大学生社交媒体使用强度与焦虑症状的关系：数字韧性的中介作用调查问卷》

同学，您好！本问卷旨在了解焦虑症状和数字韧性对大学生社交媒体使用强度的影响。本调查采用匿名方式，您的回答将严格保密，仅用于学术研究。请根据真实情况填写，感谢您的配合！填写时，请选择符合您情况的选项，预计填写时间约10分钟。

以下问题是关于您个人数字韧性情况，请根据您在数字学习或数字生活中的真实情况作答（1=几乎需要指导，2=偶尔需要指导，3=基本不需要指导，4=熟练掌握，5=精通熟练）。

14.

数字韧性评定

	1=几乎需要指导	2=偶尔需要指导	3=基本不需要指导	4=熟练掌握	5=精通熟练
我能够识别因长时间使用互联网而产生的心理不适或心理问题症状。
我能够识别因长时间使用互联网而产生的心理不适或心理问题症状。
我知道如何应对在使用数字设备和互联网过程中产生的无聊感和压力。
我知道如何应对在使用数字设备和互联网过程中产生的无聊感和压力。
当学校数字系统出现问题时，我有机会提出相应的解决方案或改进建议。
当学校数字系统出现问题时，我有机会提出相应的解决方案或改进建议。
我学习过在遭遇网络暴力或网络犯罪时如何进行投诉或求助。
我学习过在遭遇网络暴力或网络犯罪时如何进行投诉或求助。
当数字互动或网络工作对我造成心理困扰时，我会主动查找相关资料来加以应对。
当数字互动或网络工作对我造成心理困扰时，我会主动查找相关资料来加以应对。
我会主动了解在互联网内容分享中可能涉及的伦理和法律违规问题。
我会主动了解在互联网内容分享中可能涉及的伦理和法律违规问题。
当学术系统、在线学习系统或其他数字系统出现故障时，我会学习如何加以应对。
当学术系统、在线学习系统或其他数字系统出现故障时，我会学习如何加以应对。
我能够有效控制自己的在线学习或工作时间，以避免产生心理压力。
我能够有效控制自己的在线学习或工作时间，以避免产生心理压力。
我能够自我约束，主动停止上网浏览或使用社交媒体。
我能够自我约束，主动停止上网浏览或使用社交媒体。
当数字或网络活动让我感到无聊或压力时，我能够主动调节情绪、使自己平静下来。
当数字或网络活动让我感到无聊或压力时，我能够主动调节情绪、使自己平静下来。
我能够克服对社交媒体、网络游戏或特定数字内容的成瘾或依赖。
我能够克服对社交媒体、网络游戏或特定数字内容的成瘾或依赖。

评价对象得分 

	1=没有或很少有	2=有时有	3=大部分时间有（经常有）	4=绝大多数时间有
我感到比往常更加神经过敏和焦虑
我感到比往常更加神经过敏和焦虑
我无缘无故感到担心
我无缘无故感到担心
我容易心烦意乱或感到恐慌
我容易心烦意乱或感到恐慌
我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎
我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎
我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
我的四肢抖动和震颤
我的四肢抖动和震颤
我因头痛、颈痛、背痛而烦恼
我因头痛、颈痛、背痛而烦恼
我感到无力且容易疲劳
我感到无力且容易疲劳
我感到很平静，能安静坐下来
我感到很平静，能安静坐下来
我感到我的心跳较快
我感到我的心跳较快

	1=没有或很少有	2=有时有	3=大部分时间有（经常有）	4=绝大多数时间有
我因阵阵的眩晕而不舒服
我因阵阵的眩晕而不舒服
我有阵阵要昏倒的感觉
我有阵阵要昏倒的感觉
我呼吸时进气和出气都不费力
我呼吸时进气和出气都不费力
我的手指和脚趾感到麻木和刺痛
我的手指和脚趾感到麻木和刺痛
我因胃痛和消化不良而苦恼
我因胃痛和消化不良而苦恼
我必须时常排尿
我必须时常排尿
我的手总是很温暖而干燥
我的手总是很温暖而干燥
我觉得脸发烧发红
我觉得脸发烧发红
我容易入睡，晚上休息很好
我容易入睡，晚上休息很好
我做恶梦
我做恶梦