高中生睡眠情况调查问卷

本问卷旨在了解高中生睡眠情况，请如实回答
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1. 你平时的睡眠时间大概是多久？
A. 少于6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8小时以上
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2. 你通常几点睡觉？
A. 22:00前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00以后
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3. 你觉得上课犯困的频率是怎样的？
A. 几乎不
B. 偶尔（每周1-2次）
C. 经常（每周3-4次）
D. 总是
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4. 你觉得上课犯困的主要原因是什么？
A. 睡眠不足
B. 课程内容枯燥
C. 课堂氛围沉闷
D. 身体疲劳
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5. 你在哪些课程上更容易犯困？【多选题】
A. 文科类
B. 理科类
C. 艺术类
D. 体育类
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6. 你是否有午睡的习惯？
A. 每天都午睡
B. 偶尔午睡
C. 从不午睡
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7. 你认为老师的授课方式会影响你的课堂状态吗？
A. 影响很大
B. 有一定影响
C. 影响不大
D. 没有影响
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8. 你通常如何缓解上课犯困？
A. 站起来听课
B. 主动回答问题
C. 用冷水洗脸
D. 无法缓解
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9. 你觉得改善睡眠习惯能否减少上课犯困？
A. 能，效果明显
B. 能，效果一般
C. 不能
D. 不确定
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10. 你希望学校或老师采取哪些措施来帮助减少上课犯困？【多选题】
A. 调整课程安排
B. 增加课堂互动
C. 提供午休场所
D. 其他（请注明）
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