春季学生情绪自查量表

添加问卷说明
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填写说明：学生自评/老师观察/家长填写均可。根据最近两周的表现评分
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没有=0分，偶尔=1分，经常=2分，几乎每天=3分。
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1.情绪低落，开心不起来
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2.对以前喜欢的事失去兴趣
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3.精力明显下降，容易疲惫
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4.失眠、早醒或整天想睡觉
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5.食欲明显变差或暴饮暴食
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6.注意力不集中，学习效率下降
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7.觉得自己没用、没价值
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8.容易烦躁、易怒、想哭
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9.回避同学、朋友、家人，不想社交
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10.出现消极想法：不想活、想消失、想与一切告别
结果参考
•0-9分：情绪基本稳定，轻微波动，正常调节即可
•10-16分：情绪压力偏高，建议多倾听、多陪伴、调整作息
•17分及以上：抑郁倾向风险较高
→ 请立即联系班主任/心理老师/专业心理支持，不要拖延
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