青少年体育锻炼坚持性调查

您的性别

男

女

您来自

城镇

农村

您是否独生子女

是

否

您是否有农村留守经历

是

否

您的年龄（填写整数）

您在上一个月里进行体育活动的强度怎样？

A.轻微运动(如散步、做广播体操、打门球等)

B.小强度的不太紧张的运动(如消遣娱乐性的打排球、慢跑、打太极拳等)

C.中等强度的较激烈持久运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球等)

D.呼吸急促，出汗很多的大强度的，但不持久的运动(如打羽毛球、篮球、网球、足球等)

E.呼吸急促，出汗很多大强度的持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等）

体育锻炼坚持性量表

	完全不同意	比较不同意	一般	比较同意	完全同意
1我每次参加体育活动时间至少1小时。
1我每次参加体育活动时间至少1小时。
2我开始体育锻炼到现在已至少6个月了。
2我开始体育锻炼到现在已至少6个月了。
3我每周至少参加3次以上的体育锻炼。
3我每周至少参加3次以上的体育锻炼。
4我习惯于到了锻炼时间就去锻炼。
4我习惯于到了锻炼时间就去锻炼。
5我会努力练习新技能来提高自己。
5我会努力练习新技能来提高自己。
6不管我是否喜欢体育锻炼,我每次都会尽最大努力去完成。
6不管我是否喜欢体育锻炼,我每次都会尽最大努力去完成。
7我下定决心坚持体育锻炼。
7我下定决心坚持体育锻炼。
8我愿意腾出相对固定的时间来坚持体育锻炼。
8我愿意腾出相对固定的时间来坚持体育锻炼。
9我会尽量排除干扰来坚持体育锻炼。
9我会尽量排除干扰来坚持体育锻炼。
10我喜欢体育锻炼带来的感觉。
10我喜欢体育锻炼带来的感觉。
11我喜欢跟别人在一起锻炼。
11我喜欢跟别人在一起锻炼。
12锻炼过后我常常感到积极向上。
12锻炼过后我常常感到积极向上。
13锻炼过后我常常感到强壮。
13锻炼过后我常常感到强壮。
14锻炼过后我感到身心舒泰。
14锻炼过后我感到身心舒泰。

10.

流调中心抑郁量表

	没有或很少有（少于1天）	有时或小部分时间（1-2天）	时常或一半的时间（3-4天）	绝多数或全部时间（5-7天）
1 一些通常并不困扰我的事使我心烦
1 一些通常并不困扰我的事使我心烦
2 我不想吃东西，胃口不好
2 我不想吃东西，胃口不好
3 我觉得很沮丧，就算有家人和朋友帮助也不管用
3 我觉得很沮丧，就算有家人和朋友帮助也不管用
4 我觉得自己不比别人差
4 我觉得自己不比别人差
5 我很难集中精力做事
5 我很难集中精力做事
6 我感到忧郁
6 我感到忧郁
7 我觉得做每件事都费力
7 我觉得做每件事都费力
8 我感到未来有希望
8 我感到未来有希望
9 我觉得一直以来都很失败
9 我觉得一直以来都很失败
10 我感到害怕
10 我感到害怕

	没有或很少有（少于1天）	有时或小部分时间（1-2天）	时常或一半的时间（3-4天）	绝多数或全部时间（5-7天）
11 我睡不安稳
11 我睡不安稳
12我感到快乐
12我感到快乐
13 我讲话比平时少
13 我讲话比平时少
14 我觉得孤独
14 我觉得孤独
15 我觉得人们对我不友好
15 我觉得人们对我不友好
16 我生活愉快
16 我生活愉快
17 我哭过或想哭
17 我哭过或想哭
18 我感到悲伤难过
18 我感到悲伤难过
19 我觉得别人不喜欢我
19 我觉得别人不喜欢我
20 我提不起劲儿来做事
20 我提不起劲儿来做事

11.

自尊量表

	非常符合	符合	不符合	很不符合
1 我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一个水平上。
1 我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一个水平上。
2 我感到我有许多好的品质。
2 我感到我有许多好的品质。
3 归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
3 归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
4 我能向大多数人一样把事情做好。
4 我能向大多数人一样把事情做好。
5 我感到自己值得自豪的地方不多。
5 我感到自己值得自豪的地方不多。
6 我对自己持肯定态度。
6 我对自己持肯定态度。
7 总的来说，我对自己是满意的。
7 总的来说，我对自己是满意的。
8 我希望我能为自己赢得更多尊重。
8 我希望我能为自己赢得更多尊重。
9 我确实时常感到毫无用处。
9 我确实时常感到毫无用处。
10我时常认为自己一无是处。
10我时常认为自己一无是处。

12.

情绪调节策略量表

	完全不同意	很不同意	有点不同意	不确定	有点同意	很同意	完全同意
1 想感受一些积极的情绪（例如，快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度
1 想感受一些积极的情绪（例如，快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度
2 我不会表露自己的情绪
2 我不会表露自己的情绪
3 当我想少感受一些消极的情绪（例如，悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度
3 当我想少感受一些消极的情绪（例如，悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度
4 当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来
4 当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来
5 在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
5 在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
6 我控制自己情绪的方式是不表达它们
6 我控制自己情绪的方式是不表达它们
7 当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
7 当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
8 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
8 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
9 当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们
9 当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们
10 当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
10 当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式

13.

遇到挫折打击时可能采取的态度和方法（应对方式问卷）

	不采取	偶尔采取	有时采取	经常采取
1 通过工作学习或一些其他活动解脱。
1 通过工作学习或一些其他活动解脱。
2 与人交谈，倾诉内心烦恼。
2 与人交谈，倾诉内心烦恼。
3 尽量看到事物好的一面。
3 尽量看到事物好的一面。
4 改变自己的想法，重新发现生活中什么重要。
4 改变自己的想法，重新发现生活中什么重要。
5 不把问题看得太严重。
5 不把问题看得太严重。
6 坚持自己的立场，为自己想得到的斗争。
6 坚持自己的立场，为自己想得到的斗争。
7 找出几种不同的解决问题的方法。
7 找出几种不同的解决问题的方法。
8 向亲戚朋友或同学寻求建议。
8 向亲戚朋友或同学寻求建议。
9 改变原来的一些做法或自己的一些问题。
9 改变原来的一些做法或自己的一些问题。
10 借鉴他人处理类似困难情景的办法。
10 借鉴他人处理类似困难情景的办法。

	不采取	偶尔采取	有时采取	经常采取
11 寻求业余爱好，积极参加文体活动。
11 寻求业余爱好，积极参加文体活动。
12 尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。
12 尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。
13 试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开。
13 试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开。
14 通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼。
14 通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼。
15 认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待。
15 认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待。
16 试图忘记整个事情。
16 试图忘记整个事情。
17 依靠别人解决问题。
17 依靠别人解决问题。
18 接受现实，因为没有其他办法。
18 接受现实，因为没有其他办法。
19 幻想可能会发生某种奇迹改变现状。
19 幻想可能会发生某种奇迹改变现状。
20 自己安慰自己。
20 自己安慰自己。