高校大学生体育锻炼行为调查问卷

亲爱的同学:
   你好！
   我们正在进行一项关于大学生体育锻炼行为的调查研究，希望通过问卷的形式深入了解大家在校园中的锻炼情况。资料收集的结果仅为课程报告所用，保证不会侵犯您的隐私，所有答案没有对错之分，希望大家按自己的真实情况填写。感谢您的支持～
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年级：
大一
大二
大三
大四及以上
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3.
你每周进行中等强度及以上体育锻炼（心跳加快、微微出汗）的次数是？
A. 0次（基本不锻炼）
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
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4.
你单次体育锻炼的平均时长大约为？
A. 30分钟以内
B. 31-60分钟
C. 61-90分钟
D. 90分钟以上
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5.
你进行体育锻炼的主要动机是？（可多选）【最少选择1项】
A. 增强体质、提升免疫力
B. 体测/体育课硬性要求
C. 减肥塑形、管理身材
D. 缓解学业压力、调节情绪
E. 个人兴趣爱好
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6.
你坚持体育锻炼的最大阻碍是？（可多选）【最少选择1项】
A. 学业繁忙，缺乏时间
B. 自身惰性，难以自律
C. 场地器材不足/不便
D. 缺乏同伴，动力不足
E. 无运动兴趣
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7.
你是否会因电子产品使用（刷视频、玩游戏等）占用锻炼时间？
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 基本不会
D. 完全不会
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8.
你对学校现有体育场地、器材及开放时间的满意度是？
A. 非常不满意
B. 不太满意
C. 一般
D. 比较满意
E. 非常满意
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9.
学校体育活动（体育课、赛事、讲座等）对你锻炼习惯的帮助程度？
A. 毫无帮助
B. 帮助较小
C. 一般
D. 帮助较大
E. 帮助极大
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10.
你认为养成长期锻炼习惯对自身健康的重要程度？
A. 不太重要
B. 一般
C. 比较重要
D. 至关重要
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11.
你最希望学校在体育锻炼方面做出哪些改进？（可多选）【最少选择1项】
A. 优化场地器材，完善配套设施
B. 举办趣味体育活动，降低参与门槛
C. 提供专业运动指导，减少运动损伤
D. 建立锻炼激励机制（打卡、奖励等）
E. 优化体育考核与体测制度
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