延津县2025年健康生活方式指导员核心知识知晓率调查问卷

一、个人信息

1、您的性别

A、男

B、女

2、您的年龄

A、20-30岁

B、31-40岁

C、41-50岁

D、51岁及以上

3、您的教育程度

A、初中及以下

B、高中/中专

C、大专

D、本科及以上

4、您从事健康指导工作的时间

A、1年以下

B、1-3年

C、3-5年

D、5年以上

二、核心知识

1、全民健康生活方式行动倡导的“三减三健”，其中“三减”指的是（）

高盐饮食会增加心血管疾病、胃病、骨质疏松等风险，高脂肪膳食易引发肥胖、糖尿病等，过多摄入添加糖也不利于健康。全民健康生活方式行动倡导的“三减”，就是为了从源头控制这些健康隐患。

A、减盐、减油、减糖

B、减盐、减肉、减糖

C、减盐、减油、减肥

D、减烟、减酒、减糖

2、每人每天的食盐摄入量不应超过（）

A、5克

B、6克

C、8克

D、10克

3、中国居民膳食指南2022推荐健康成人每人每天烹调油摄入量不超过多少克（）

A、25-30克

B、35-40克

C、45-50克

D、55-60克

4、中国居民膳食指南推荐2022每人每天添加糖摄入量不超过多少克，最好控制在多少克以下（）

A、50克、25克

B、60克、35克

C、70克、45克

D、80克、55克

5、全民健康生活方式行动第二阶段倡导“三减三健”中“三健”是指（）

A、健康口腔、健康骨骼、健康血压

B、健康体重、健康血压、健康心理

C、健康血压、健康血糖、健康血脂

D、健康口腔、健康体重、健康骨骼

6、下列关于口腔健康说法不正确的是（）

A、使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施，提倡所有人使用含氟牙膏刷牙。

B、餐后、食用零食和饮用碳酸饮料后应及时用清水漱口清除食物残渣，或咀嚼无糖口香糖可降低龋齿产生的风险。

C、减少吃糖次数，少喝碳酸饮料。

D、儿童易患龋齿且进展较快，应每半年进行一次口腔检查。

7、体质指数(BMI)是判断体重是否超标的指标，中国成年人健康体重的BMI范围是多少（）

A、18.0≤BMI<25

B、18.5≤BMI<24

C、18.5≤BMI<25

D、18.5≤BMI<28

8、关于骨骼健康，下列说法正确的是（）

A、补钙等于治疗骨质疏松

B、喝骨头汤能够防止骨质疏松

C、年轻人不会患骨质疏松症，无须关注

D、高危人群应定期去医院进行骨密度检查

三、工作实践

1、在您的健康指导工作中，您最常向居民推荐的运动方式是（）

A、跑步

B、游泳

C、健身操

D、散步

2、当居民咨询如何改善饮食结构时，您会重点强调（可多选）（）【多选题】

A、增加蔬菜和水果的摄入

B、控制主食的量

C、减少高热量、高脂肪食物

D、多喝水

3、您在开展健康指导工作时，遇到的主要困难是（可多选）（）【多选题】

A、居民不重视

B、缺乏专业知识

C、缺乏宣传资料

D、时间和精力不足

四、培训需求

1、您认为目前最需要接受的培训内容是（可多选）（）【多选题】

A、最新的健康知识

B、沟通技巧

C、健康指导方法

D、案例分析

2、您希望培训的方式是（）

A、线上课程

B、线下讲座

C、实地参观

D、小组讨论

再次感谢您抽出宝贵时间填写这份问卷！祝您工作顺利，生活愉快！