广泛性焦虑症（GAD）简易自测表

杭州中兴医院&安伈心理中心联合公益心理活动
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姓名
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职业
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性别
男性
女性
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月收入
5000以下
5000-10000
10000-20000
20000以上
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年龄
12-20岁
21-25岁
26-35岁
36岁-45岁
46岁-55岁
56岁以上
正式进入测试，共计7题
对于每一个问题的描述，按照过去2周内的行为和感觉，客观真实地为自己打分：
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1. 我感到紧张，焦虑或处于崩溃的边缘。
没有0分
有几天1分
一半以上时间2分
几乎每天3分
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2.我无法停止或控制自己的担忧。
没有0分
有几天1分
一半以上时间2分
几乎每天3分
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3.我对不同的事产生很多担忧。
没有0分
有几天1分
一半以上时间2分
几乎每天3分
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4.我感到让自己放松下来很困难。
没有0分
有几天1分
一半以上时间2分
几乎每天3分
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5.我感到坐立不安。
没有0分
有几天1分
一半以上时间2分
几乎每天3分
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6.我感到生气或感到烦躁。
没有0分
有几天1分
一半以上时间2分
几乎每天3分
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7.我感到害怕，似乎将有不好的事情发生。
没有0分
有几天1分
一半以上时间2分
几乎每天3分
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总分为21分，自测得分：
计分说明：
5-9分：轻度焦虑症 10-14分：中度焦虑症 15-21分 重度焦虑症
*此表不作为专业诊断工具使用，分数大于等于10分，建议咨询心理医生。
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症状源
亲子育儿
婚恋情感
职场人际
家庭关系
情绪管理
原生家庭
疫情事件影响
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