被偷走的睡眠：当代大学生熬夜现状调查

问卷导语：
您好！这是一份课程融合新闻作品的匿名调查问卷，问卷所有数据仅用于新闻创作，不会泄露您任何个人信息，预计占用您3‑5分钟时间，感谢您的支持与配合！
*
1.
1. 你的性别？【单选】
A.男
B.女
C.不愿透露
*
2.
2. 你的年级？【单选】
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
*
3.
3. 平时课程安排？【单选】
A.课表比较固定
B.课程零散
C.基本全天无课
*
4.
4. 是否经常熬夜（本次定义：0点之后入睡）？【单选】
A.几乎每天都熬夜
B.一周4‑6次
C.一周1‑3次
D.几乎不熬夜
*
5.
5. 一般熬夜到几点？【单选】
A.00:00‑01:00
B.01:00‑02:00
C.02:00‑03:00
D.凌晨3点以后
*
6.
6. 一般几点起床？【单选】
A.7点前
B.7‑9点
C.9‑11点
D.11点之后
*
7.
7. 熬夜后第二天是否补觉？【单选】
A.会长时间白天补觉
B.偶尔午休一会
C.不会补觉
*
8.
8. 你熬夜主要原因？【多选】【多选题】
刷短视频、追剧、看小说
打网络游戏
学习、写作业、赶ddl、备考
社交聊天
失眠，躺在床上无法入睡
兼职、实习工作
其他（填空）
*
9.
9. 熬夜之后身体感受？【多选】【多选题】
没有明显不适
犯困，上课注意力差、走神
皮肤变差（长痘、暗沉）
情绪烦躁、焦虑
头晕、肠胃不舒服
记忆力下降
其他（填空）
*
10.
10. 熬夜是否影响你的学习/工作效率？【单选】
A.严重影响
B.有一点影响
C.几乎没影响
D.反而效率更高
*
11.
11. 你清楚熬夜带来的健康危害吗？【单选】
A.非常清楚危害，但改不掉
B.知道一点，不太在意
C.认为熬夜对身体几乎无伤害
D.没有思考过这个问题
*
12.
12. 是否尝试过调整作息改掉熬夜？【单选】
A.多次尝试，失败
B.试过一次，没能坚持
C.想要调整，但还没行动
D.不需要改变，享受熬夜
*
13.
13. 阻碍你早睡最大的难题？【单选】
A.放不下手机，很难自控
B.学业任务繁重不得不熬夜
C.宿舍环境嘈杂难以早睡
D.生物钟颠倒，到点睡不着
E.其他（填空）
*
14.
14. 哪些方式有助于减少熬夜？【多选】【多选题】
自我约束，定时放下手机
合理规划时间，避免临时赶任务
改善宿舍休息环境
多运动消耗精力
熬夜危害科普，提高重视程度
其他（填空）
*
15.
15. 关于大学生熬夜，你还有其他想法吗？【开放题，选填】
问卷结束语：
问卷到此结束！非常感谢你的参与，祝你拥有良好睡眠😊
问卷星提供技术支持
举报