学业压力量表（ASS）中文修订版

这份问卷用于了解你近期的学业压力状况，请根据最近一个月的真实感受，对每句话进行客观评价，无需过度思考，如实作答即可。

计分方式：5点计分

1 = 非常不符合 2 = 不太符合 3 = 一般 4 = 比较符合 5 = 非常符合
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1 | 我的学业功课非常繁重 |
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2 | 课程内容太多，难以消化 |
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3 | 作业量过大，无法按时完成 |
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4 | 学习任务挤占了所有休闲时间 |
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5 | 课程节奏太快，跟不上进度 |
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6 | 同时修多门课，压力巨大 |
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7 | 我非常担心考试成绩 |
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8 | 害怕考试不及格/挂科 |
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9 | 对考试感到极度焦虑 |
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10 | 在意成绩排名与他人比较 |
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11 | 担心成绩下滑，无法挽回 |
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12 | 考试前会失眠/紧张到胃痛 |
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13 | 考试时容易大脑空白/手抖 |
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14 | 害怕辜负父母/老师的期望 |
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15 | 学习时难以集中注意力 |
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16 | 难以理解课程中的难点内容 |
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17 | 觉得自己学习方法很差 |
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18 | 复习效率低，事倍功半 |
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19 | 时间管理能力差，总拖延 |
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20 | 觉得自己能力不足，无法胜任学业 |
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21 | 老师对成绩要求非常严格 |
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22 | 害怕在课堂上回答问题/发言 |
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23 | 课堂环境影响我的学习状态 |
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24 | 老师的批评让我压力很大 |
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25 | 担心被老师点名提问 |
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26 | 经常怀疑自己是否适合这个专业 |
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27 | 担心未来升学/就业前景 |
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28 | 觉得自己永远达不到优秀标准 |
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29 | 害怕学业失败，影响人生 |
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30 | 因学业压力感到自卑/无助 |
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