当代大学生熬夜情况调查问卷


*
1.
您的性别是
男
女
*
2.
您所在的年级是
大一
大二
大三
大四
其他
*
3.
您所学的专业类别是
文科（如文学、法学、教育学等）
理科（如数学、物理、化学等）
工科（如机械、计算机、土木等）
医科（如临床医学、护理学等）
艺术类（如美术、音乐、表演等）
其他
*
4.
您的住宿方式是
学校宿舍（4-6人）
学校宿舍（7人及以上）
独自居住
其他
*
5.
您平时是否有熬夜的习惯
每天都熬夜
经常熬夜（每周4-6次）
偶尔熬夜（每周1-3次）
几乎不熬夜（每月1-2次）
从不熬夜
*
6.
您通常的入睡时间是
22:00及以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00及以后
*
7.
您通常的起床时间是
06:00及以前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00及以后
*
8.
您平均每天的睡眠时间大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
*
9.
周末/节假日的入睡时间与工作日相比
明显推迟（1小时及以上）
略有推迟（不足1小时）
基本一致
略有提前
明显提前
*
10.
您是否有“熬夜后补觉”的习惯
每次熬夜后都会补觉
经常补觉（大部分熬夜后）
偶尔补觉（部分熬夜后）
几乎不补觉
从不补觉
*
14.
您认为自己的熬夜属于哪种类型【多选题】
被迫熬夜（如赶作业、备战考试、完成学校任务）
主动熬夜（如刷手机、追剧、玩游戏、聊天）
习惯性熬夜（生物钟的影响，即使无事也睡不着）
环境影响（如室友熬夜、噪音干扰）
其他
*
15.
您熬夜最主要的原因是【多选题】
学业压力（赶论文、写作业、复习备考）
娱乐放松（刷短视频、追剧、玩游戏、看小说）
社交需求（和朋友聊天、线上社交）
社团/工作任务（完成学生工作、兼职任务）
作息紊乱（入睡困难、失眠）
环境干扰（室友熬夜、宿舍噪音、光线不适）
其他
*
16.
您是否因“拖延症”导致临近截止日期被迫熬夜
每次都因拖延熬夜
经常（大部分熬夜是因为拖延）
偶尔（部分熬夜是因为拖延）
几乎不会
从不
*
17.
您睡前使用电子设备（手机、电脑、平板）的时长是
1小时及以上
30分钟-1小时
10-30分钟
10分钟以内
从不使用
*
18.
您认为电子设备对您的入睡时间影响程度
极大（严重推迟入睡）
较大（明显推迟入睡）
一般（轻微推迟入睡）
较小（基本无影响）
无影响
*
19.
您是否因担心错过信息（如消息、通知）而熬夜刷手机
经常
偶尔
很少
从不
*
20.
若学校提供熬夜的相关帮助，（如睡眠知识讲座、作息监督活动），您是否愿意参与？
非常愿意，主动想了解
比较愿意，有时间的话会参与
不太愿意，兴趣不大
完全不愿意，觉得没必要
*
21.
您是否有意愿在未来1个月内，尝试改善自己的熬夜习惯？
非常愿意，已经做好了调整计划
比较愿意，有想法但未制定计划
不太愿意，觉得目前状态还行
完全不愿意，不想改变熬夜习惯
*
22.
您是否了解熬夜对身体的具体危害？
非常了解
比较了解
不太了解
完全不了解
*
23.
对于改善大学生熬夜现状，您有哪些具体的建议
问卷星提供技术支持
举报