高中生情绪状态调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一份关于高中生情绪状态的调查问卷，旨在了解大家在学习、人际交往等日常场景中的情绪体验。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据自身实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
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3.
你平均每天的学习时长（含上课和自习）
4小时及以下
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
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4.
在学习过程中，你通常会感受到以下情绪的程度如何
几乎没有轻微中等较强强烈
开心
开心
焦虑
焦虑
疲惫
疲惫
烦躁
烦躁
成就感
成就感
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5.
当考试成绩不理想时，你主要的情绪反应是
沮丧
无所谓
自责
愤怒
激励自己更加努力
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6.
你认为哪些学习相关因素会经常导致你产生负面情绪【多选题】
作业量过大
考试压力
知识点难以理解
学习效率低下
与同学成绩差距大
家长期望过高
老师批评
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7.
你每周与同学进行社交活动（如聊天、一起活动等）的频率
几乎没有
1-2次
3-4次
5-6次
每天
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8.
在与同学交往中，你通常会感受到以下情绪的程度如何
几乎没有轻微中等较强强烈
愉悦
愉悦
紧张
紧张
孤独
孤独
被接纳
被接纳
嫉妒
嫉妒
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9.
当与朋友发生矛盾时，你主要的情绪反应是
难过
愤怒
委屈
平静
不知所措
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10.
你通常会通过哪些方式调节自己的不良情绪【多选题】
听音乐
运动
与朋友倾诉
独自发呆
玩游戏
写日记
向家人求助
寻求老师帮助
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11.
总体来说，你对自己当前的情绪状态满意吗
非常不满意
非常满意
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12.
你认为自己能够很好地管理自己的情绪的可能性有多大
不可能
极有可能
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13.
在学习或人际交往中，有没有哪件事让你印象深刻的情绪体验？请简单描述一下。
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14.
对于改善高中生的情绪状态，你有什么好的建议或想法？
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