中学生体质健康

亲爱的同学： 你好！本次问卷旨在了解中学生体质健康现状，问卷采用匿名形式，答案仅用于研究，请根据真实情况作答，感谢你的配合！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你每周课外体育锻炼（不含体育课）的次数
几乎不锻炼
1 次
2~3
4 次及以上
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3.
每次课外体育锻炼持续时间大约是
不足 20 分钟
20~40 分钟
40~60 分钟
60 分钟以上
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4.
你日常最喜欢的运动项目（可单选）【多选题】
跑步 / 快走
球类（篮球、足球、羽毛球等）
跳绳、体操
游泳
几乎不运动
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5.
你每天睡眠时间大约为
＜6 小时
6~7 小时
7~8 小时
8 小时以上
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6.
你平均每天使用手机、电脑等电子产品的时长（学习 + 娱乐）
1 小时以内
1~2 小时
2~3 小时
3 小时以上
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7.
你是否经常吃油炸食品、奶茶、甜食
每天
每周 3~4 次
每周 1~2 次
很少 / 不吃
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8.
你每天蔬菜、水果的摄入情况
基本不吃
偶尔吃
每天少量
每天足量食用
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9.
参加体育课时，你的身体感受通常是
轻松无压力
略有疲惫，可以坚持
比较吃力，勉强完成
很难坚持，经常感到不适
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10.
近一年，你是否经常出现以下情况
很少疲劳，精力较好
学习后容易疲惫
稍微运动就心慌乏力
经常头晕、乏力
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11.
你的视力情况
视力正常
轻度近视
中度近视
高度近视
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12.
你认为影响自己参加体育锻炼最主要的原因是
作业多，没有时间
缺乏运动兴趣
担心受伤
缺少运动伙伴 / 场地
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13.
学校体育课、大课间活动，你能认真参与吗
每次认真参加
大部分时候参与
偶尔偷懒
经常不参与
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14.
你对自己目前的体质健康状况评价是
很好
一般
较差
很差
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15.
你是否愿意主动增加体育锻炼，提升自身体质
非常愿意
愿意，看时间安排
不太想
不愿意
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