00:00:00
大学生作息习惯健康度调查
录音中...
您好！这是一份关于大学生作息习惯的调查问卷，旨在了解您的日常作息规律及健康状况。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别
男
女
其他
*
2.
您的年级
请选择
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医学类
艺术类
体育类
其他
*
4.
您所在的高校位于哪个省市
*
5.
您通常的起床时间
6:00及以前
6:01-7:00
7:01-8:00
8:01-9:00
9:01-10:00
10:01及以后
*
6.
您通常的就寝时间
21:00及以前
21:01-22:00
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:01及以后
*
7.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
*
8.
您是否有午睡习惯
每天都午睡
大部分时间午睡
偶尔午睡
几乎不午睡
从不午睡
*
9.
您午睡的时长通常是多久
15分钟及以内
16-30分钟
31-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
*
10.
您通常在哪些时间段学习
【多选题】
早晨（6:00-8:00）
上午（8:01-12:00）
下午（12:01-18:00）
晚上（18:01-22:00）
深夜（22:01-00:00）
凌晨（00:01-6:00）
*
11.
您认为影响自己睡眠的主要因素有哪些
【多选题】
学业压力
社团活动
娱乐活动（如刷手机、玩游戏）
饮食习惯
宿舍环境（噪音、光线等）
心理因素（焦虑、抑郁等）
生理因素（失眠、身体不适等）
其他
*
12.
您对自己以下作息相关行为的规律性评价
非常不规律
比较不规律
一般
比较规律
非常规律
起床时间
起床时间
就寝时间
就寝时间
进餐时间
进餐时间
学习时间
学习时间
运动时间
运动时间
*
13.
您对自己目前的作息状态满意吗
非常不满意
非常满意
1
2
3
4
5
*
14.
您是否有熬夜的习惯
从不熬夜
偶尔熬夜（每周1-2次）
经常熬夜（每周3-4次）
几乎每天熬夜
*
15.
您熬夜的主要原因是什么
赶作业/复习功课
参加社团/学生工作
娱乐休闲（看剧、玩游戏等）
社交活动
其他
*
16.
您认为良好的作息习惯对您有哪些积极影响
【多选题】
提高学习效率
增强身体素质
改善情绪状态
提升专注力
促进人际关系
其他
*
17.
您认为自己的作息习惯存在哪些问题？
*
18.
对于改善大学生作息习惯，您有什么建议？
评价对象得分
字体大小
大学生作息习惯健康度调查
复制
