中学生睡眠时间调查问卷

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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年龄段：
18以下
18～25
26～30
31及以上
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3.
您的职业
学生
上班族
自由职业
退休
其他
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4.
每天晚上大概几点入睡
10：00以前
10：00-11：00
11：00-12：00
12：00-1：00
1：00-2：00
2：00-3：00
3：00以上
*
5.
每天大概睡多少个小时
<5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
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6.
您的睡眠质量如何？（1-5分，1分最差，5分最好）
1
2
3
4
5
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7.
您每周熬夜（晚于0点睡觉）的频率是？
几乎不
1-2次
3-4次
5次以上
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8.
您熬夜（晚于0点）的原因？
精力充沛（睡不着）
学习
玩电子产品
工作
其他
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9.
当睡不着的时候会不会比较焦虑
非常焦虑
比较焦虑
一般
不焦虑
完全不焦虑
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10.
您是否经常出现以下情况【多选题】
白天困倦
注意力不集中
头痛头晕
情绪烦躁
免疫力下降（易生病）
无上述症状
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11.
您睡前1小时通常做什么？【多选题】
玩手机/电脑
阅读
运动
听音乐
工作/学习
其他
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12.
您是否有以下习惯？【多选题】
午睡（＞30分钟）
喝咖啡/茶（下午3点后）
睡前饮酒
规律锻炼
无特殊习惯
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