全民健身背景下泉州恒大御景湾小区老年人健身方式调查研究

1.您的年龄是？

2.您的性别是？

A.男

B.女

4.您平均每周进行健身活动的频率是？

A.1-2次

B.3-4次

C.5次以上

5.您最常选择的健身方式是？

6.您通常在什么时间进行健身活动？

A.清晨（6:00-8:00）

B.上午（8:00-11:00）

C.下午（15:00-18:00）

D.晚上（18:00以后）

8.您是否希望获得专业的健身指导服务？

A.希望

B.不希望

9.您是否配备智能健康监测设备（如手环、手表等电子设备）记录健身情况？

A.是

B.否

10、您选择当前健身方式的主要原因是什么？（可多选）【多选题】

A.有助于身体健康，增强体质

B.操作简单，容易上手

C.可以与邻居或朋友一起参与

D.有专业人员指导或社区组织安排

11、您认为影响您参与健身活动的主要个体因素有哪些？（可多选）

【多选题】

A.自身健康状况（如慢性病、行动不便等）

B.对科学健身知识了解不足

C.缺乏锻炼兴趣或动力

D.年龄较大，担心运动受伤

12、您认为小区现有的健身设施存在哪些问题？（可多选）【多选题】

A.器材数量不足，使用拥挤

B.设施老旧或损坏未及时维修

C.不符合老年人身体特点（缺乏适老化设计）

D.分布不均，距离住所较远

13、您希望小区增加或改善哪些类型的健身设施？（可多选）

【多选题】

A.更多适合老年人的低强度器械

B.健身步道或无障碍步行通道

C.遮阳避雨的健身亭或活动棚

D.智能化健身设备（如带数据记录功能的器材）

14、您是否愿意参加由社区组织的老年人健身活动？（可多选）【多选题】

A.是，特别是有专业教练指导的活动

B.是，如果活动形式有趣、氛围轻松

C.是，如果能与熟人一同参与

D.否，更倾向于自己单独锻炼

15、您获取健身知识的途径有哪些？（可多选）【多选题】

A.电视、广播或报纸等传统媒体

B.微信、短视频平台等新媒体

C.社区宣传栏或健康讲座

D.家人、朋友之间的口口相传

16、您在使用智能设备辅助健身方面有哪些尝试？（可多选）【多选题】

A.使用手机记录步数或运动轨迹

B.观看健身教学视频进行跟练

C.使用智能手环监测心率、睡眠等健康数据

D.使用手机app参与线上健身课程或打卡活动

17、您认为提升老年人健身质量的有效措施有哪些？（可多选）【多选题】

A.增加适老化健身设施并定期维护

B.提供免费或低价的专业健身指导服务

C.组织多样化、趣味性的社区健身活动

D.推广适合老年人的数字化健康管理工具

18.请结合您的实际体验，描述您在参与小区健身活动过程中遇到的最大困难是什么，并说明它如何影响了您的锻炼积极性。

19.您认为社区在未来组织老年人健身活动时，应重点改进哪些方面以更好地满足老年人的多样化需求？请具体举例说明。