河北省中医药专业大学生日常中医养生认知与自我调理行为调查

一、基本信息
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1.
1. 你的性别
A.男
B.女
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2.
2. 所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四/大五
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3.
3. 所学专业
A.中医学
B.针灸推拿学
C.中药学
D.中医养生保健
E.中西医临床医学
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4.
4. 《中医养生学》课程学习情况
A.已完整学完
B.正在学习
C.未系统学习仅自学
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5.
5. 自我判定体质类型
A.平和质
B.气虚/阳虚质
C.阴虚/湿热质
D.痰湿/气郁质
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6.
6. 近半年亚健康不适发生频率
A.经常出现
B.偶尔出现
C.几乎没有
二、中医养生认知
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7.
7. 对四时、情志、饮食养生基础理论掌握程度
A.完全不了解
B.略微了解
C.一般
D.比较熟悉
E.十分熟悉
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8.
8. 根据自身体质辨别适宜与禁忌饮食的掌握程度
A.完全不了解
B.略微了解
C.一般
D.比较熟悉
E.十分熟悉
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9.
9. 足三里、合谷等常用保健穴位功效熟悉程度
A.完全不了解
B.略微了解
C.一般
D.比较熟悉
E.十分熟悉
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10.
10. 养生知识最主要获取途径
A.专业课课堂
B.网络平台
C.家人长辈
D.校园讲座社团
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11.
11. 对“年轻人不需要养生”观点的态度
A.完全不认同
B.不太认同
C.中立
D.比较认同
E.完全认同
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12.
12. 自身存在的主要养生认知误区
A.养生等同于艾灸、进补
B.生病后才需要养生
C.养生方法不分体质通用
D.不存在认知误区
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13.
13. 独立完成简单体质辨识的能力
A.完全不能
B.需依靠量表辅助
C.基本可以自主判断
三、自我调理行为
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14.
14. 尽量23点前入睡，避免长期熬夜
A.一直坚持
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
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15.
15. 少食冷饮生冷，秋冬注重腰腹足部保暖
A.一直坚持
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
*
16.
16. 每周开展八段锦、散步等温和养生运动
A.一直坚持
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
*
17.
17. 情绪烦躁、学业压力大时主动疏导调节情志
A.一直坚持
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
*
18.
18. 日常自主穴位按摩、简易艾灸等外治调理
A.一直坚持
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
*
19.
19. 根据四季气候变化调整饮食与起居习惯
A.一直坚持
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
四、影响因素与改善意愿
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20.
20. 掌握养生知识却难以坚持调理的首要原因
A.学业繁忙无空闲时间
B.个人惰性难以坚持
C.宿舍环境条件受限
D.校园缺少养生氛围
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21.
21. 提升本校学生养生实践能力最优方式
A.增设养生实操课程
B.常态化八段锦养生社团
C.定期开展免费体质辨识活动
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22.
22. 主动运用中医养生知识调理自身的意愿
A.非常愿意
B.愿意
C.一般
D.不愿意
E.完全不愿意
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