青少年心理健康

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1. 你的性别是？
男
女
其他
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2. 你目前就读的年级是？
小学
初中
高中
大学
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3. 你认为自己当前的心理健康状况如何？
很好
较好
一般
较差
很差
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4. 过去一个月，你是否出现过以下哪些情绪状态？【多选题】
感到心情低落、沮丧或绝望
感到焦虑、紧张或坐立不安
对日常活动失去兴趣或乐趣
感到疲倦或精力不足
难以集中注意力或做决定
感到愤怒、易怒或容易激动
没有出现过上述情绪
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5. 当你遇到心理困扰时，通常会向谁寻求帮助？【多选题】
父母或其他家庭成员
学校老师或辅导员
好朋友或同学
专业心理咨询师
不寻求帮助，自己解决
其他
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6. 你认为以下哪些因素可能会影响青少年的心理健康？【多选题】
学业压力
家庭关系
人际关系（如朋友、同学）
外貌或身材焦虑
未来规划与就业压力
社交媒体使用
校园欺凌
其他
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7. 你对自己的未来规划是否感到迷茫？
从不
总是
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9. 请对以下方面对你心理状态的影响程度进行评价
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学业成绩
学业成绩
家庭氛围
家庭氛围
人际关系
人际关系
个人兴趣爱好
个人兴趣爱好
社交媒体信息
社交媒体信息
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10. 当你需要心理健康相关信息时，你会优先通过哪些途径获取？（请从最优先到最不优先排序）【请选择全部 项并排序】
  • 学校心理辅导室
  • 医院心理科或精神科
  • 网络搜索（如百度、知乎）
  • 专业心理类书籍或文章
  • 朋友或家人推荐
  • 其他
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11. 当你感到压力较大时，通常会持续多久？
A 1-2天
B 3-7天
C 1-2周
D 2周以上
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12. 你认为青少年可能面临哪些常见的心理困扰？（可多选） 【多选题】
A 学习压力大
B 人际关系紧张（如与同学、朋友矛盾）
C 情绪管理困难（如易怒、焦虑、抑郁）
D 自我认同问题（如对自己不自信）
E 家庭关系不和谐
F 未来规划迷茫
G 其他
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13. 你认为以下哪些活动有助于缓解青少年的心理压力？（可多选） 【多选题】
A 运动锻炼
B 听音乐/看电影
C 与人倾诉
D 阅读书籍
E 培养兴趣爱好
F 参加心理咨询
G 其他
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14. 你对自己目前的心理健康状况满意吗？
很不满意
非常满意
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15. 你认为学校在哪些方面对学生心理健康的支持做得较好？
很好较好一般较差很差
心理健康课程设置
心理健康课程设置
心理辅导室的可用性
心理辅导室的可用性
老师对学生心理问题的关注
老师对学生心理问题的关注
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16. 请对以下与心理健康相关的陈述进行认同度评价
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我了解基本的情绪调节方法
我了解基本的情绪调节方法
我敢于正视自己的心理问题
我敢于正视自己的心理问题
我认为寻求心理帮助是正常的
我认为寻求心理帮助是正常的
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17. 你认为影响青少年心理健康的主要因素有哪些？（可多选） 【多选题】
A 学业成绩与升学压力
B 家庭环境与亲子关系
C 社交媒体与网络环境
D 同伴关系与社交圈
E 个人性格与抗压能力
F 社会竞争与未来就业预期
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18. 你希望学校或社会提供哪些心理健康服务或支持？（可多选） 【多选题】
A 定期心理健康筛查
B 更多的心理咨询师资源
C 匿名的心理求助渠道
D 心理健康主题的团体活动
E 针对家长的心理健康教育指导
F 危机干预机制
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19. 你是否曾经接受过任何形式的心理健康帮助（如心理咨询、心理治疗等）？
A 是，且正在接受
B 是，曾经接受过
C 否，但有需要时会考虑
D 否，且暂时没有需要
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20. 你认为身边同学的心理健康状况整体如何？
A 大部分同学都很健康
B 部分同学存在轻微困扰
C 不少同学存在较明显的心理问题
D 不清楚
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