艺术类专业大学生焦虑与情绪调节现状调查（后测）
问卷说明
本问卷为学术研究专用，采用匿名填写，所有数据仅用于统计分析，严格保密。请根据您
近一周的真实感受
如实作答，答案无对错之分。完成问卷大约需要 3分钟，感谢您的配合！
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艺术类专业大学生焦虑与情绪调节现状调查（后测）
录音中...
第一部分:基本信息
*
1.
您的性别:
男
女
第二部分:焦虑自评量表（SAS）
请根据您最近一周的实际感受选择。
*
2.
我感到比往常更加紧张和着急
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
3.
我无缘无故感到担心
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
4.
我容易心烦意乱或感到恐慌
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
5.
我时常感到我的身体很疲惫
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
6.
我感到事事顺利，没有倒霉的事情发生
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
7.
我有时感觉四肢颤抖
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
8.
我因头痛、颈痛和背痛而烦恼
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
9.
我感到无力且容易疲劳
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
10.
我感到很心情舒缓，能安静坐下来
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
11.
我感到我的心跳较快
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
12.
我因阵阵的眩晕而不舒服
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
13.
我有阵阵要昏倒的感觉
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
14.
我呼吸时轻松顺畅
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
15.
我的手指和脚趾感到麻木和刺痛
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
16.
我因胃痛和消化不良而苦恼
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
17.
我因紧张而小便
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
18.
我的手总是温暖而干燥
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
19.
我觉得脸发红发热
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
20.
我容易入睡，晚上休息很好
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
*
21.
我做噩梦
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
第三部分:情绪调节问卷（ERQ）
请根据您的真实情况选择。
*
22.
当我想感受一些积极的情绪(比如快乐或高兴)时,我会改变自己思考问题的角度
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
*
23.
我不会表露自己的情绪
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
*
24.
当我想少感受一些消极的情绪(如悲伤或愤怒)时,我会改变自己思考问题的角度
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
*
25.
当感受到积极情绪时,我会很小心的不让它们表露出来
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
*
26.
在面对压力情境时,我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
*
27.
我控制自己情绪的方式是不表达它们
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
*
28.
当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
*
29.
我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4=几乎总是
*
30.
当感受到消极的情绪时,我确定不表露它们
1=从不或很少
2=有时
3=大部分时间
4=几乎总是
*
31.
当我想少感受一些消极的情绪时, 我会改变自己对情境的考虑方式
1=从不或很少
2=有时
3=大部分时间
4=几乎总是
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