龙岐螺阳小学青少年健康体重管理知识知晓率调查问卷

      亲爱的同学，你好！我们正在进行一项关于健康体重知识的调查，旨在更好地帮助大家健康成长。本次调查采用不记名方式，所有信息将严格保密，仅用于整体分析。请你根据自己的真实情况和理解，独立完成问卷。感谢你的参与！
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年龄段：
6～8岁
9～11岁
12岁
第一部分:健康知识（单选题，请将正确答案的序号填在括号里）
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3.
 关于“健康体重”，以下哪个说法最准确?（ ）
A. 越瘦越健康
B. 体重在正常范围内，且体脂比例适宜
C. 只要体重不超标，吃什么都可以
D. 不清楚
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4.
下列哪种饮食习惯最有利于维持健康体重?（ ）
A. 经常吃油炸食品和甜点
B. 按时吃三餐，主食、蔬菜、肉类搭配均衡
C. 为了减肥，经常不吃早餐或晚餐
D. 用零食代替正餐
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5.
《中国居民膳食指南》建议，每天摄入的添加糖最好控制在多少克以下?（ ）
A. 25克以下
B. 50克以下
C. 100克以下
D. 没有限制
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6.
 以下哪种饮料相对更健康，更适合日常饮用?（ ）
A. 碳酸饮料
B. 果汁饮料
C. 运动饮料
D. 白开水
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7.
“身体质量指数”（BMI）是衡量体重是否健康的重要指标。它的计算公式是?（ ）
A. 体重（斤）÷ 身高（米）
B. 体重（公斤）÷ 身高（米）²
C. 身高（厘米） - 体重（公斤）
D. 没听说过BMI
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8.
 为了保持健康，中小学生平均每天应进行多长时间的体育活动?（ ）
A. 30分钟
B. 至少1小时
C. 累计2小时以上（包括体育课、课间活动和课外锻炼）
D. 不需要特意运动
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9.
关于“腰围”，以下说法正确的是?（ ）
A. 腰围大小与健康无关
B. 腰围过大可能增加患慢性病的风险
C. 测量腰围是医生的事，我们自己不需要关心
D. 不清楚
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10.
 以下哪种行为有助于预防肥胖?（ ）
A. 每天看电视、玩电脑超过3小时
B. 保证充足的睡眠
C. 经常熬夜
D. 吃饭速度很快
第二部分:健康行为（请根据你的实际情况选择）
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11.
你平均每天进行中等强度以上（如快走、跑步、打球等，感到心跳加快、出汗）的体育活动时间大约为?
A. 少于30分钟
B. 30-60分钟
C. 1小时以上
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12.
你平均每天看电视、使用电脑或手机等电子屏幕的时间（不包括学习）大约是?
A. 1小时以内
B. 1-2小时
C. 2小时以上
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13.
在过去的一周里，你有多少天吃了早餐?
A. 每天吃
B. 3-6天
C. 少于3天或从不吃
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14.
你通常选择哪种食物作为课间或课余零食?（可多选）【多选题】
水果、牛奶、坚果
面包、饼干
薯片、辣条等油炸膨化食品
糖果、巧克力、冰淇淋
不吃零食
第三部分:获取知识的渠道与需求
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15.
你主要通过哪些渠道获取健康体重相关的知识?（可多选）【多选题】
学校健康教育课
主题班会/队会
宣传栏/海报
医生/专家讲座
父母教导
网络（微信、短视频等）
书籍/报刊
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16.
你希望以哪种形式学习更多关于健康体重管理的知识?（可多选）【多选题】
有趣的体育竞赛/户外活动
互动式的健康科普讲座
主题班会讨论
烹饪实践课（学习做健康美食）
制作健康知识手抄报/海报
其他:
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17.
问卷到此结束，再次感谢你的认真填写！
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