高中生外卖点餐习惯与健康认知相关性调查问卷

第一部分：基本信息

1. 你的性别：

A. 男

B. 女

2. 你所在的年级：

A. 高一

B. 高二

C. 高三

3. 你是否为走读生：

A. 是（走读，每日往返家与学校）

B. 否（住校，仅周末/假期回家）

4. 你每月可自由支配的零花钱（含生活费）：

A. 300元及以下

B. 301-500元

C. 501-800元

D. 801元及以上

第二部分：外卖点餐习惯

1. 你平均每周点外卖的次数：

A. 0次

B. 1-2次

C. 3-4次

D. 5次及以上

3. 你点外卖的主要原因（可多选）：【多选题】

A. 学校食堂饭菜不合口味/种类少

B. 学习任务重，没时间去食堂/做饭

C. 外卖配送方便，节省时间

D. 跟风同学，觉得外卖更时尚

E. 家人不在家，无人做饭

F. 外卖价格实惠，有优惠活动

G. 其他

4. 你单次点外卖的平均消费金额：

A. 15元及以下

B. 16-25元

C. 26-35元

D. 36元及以上

10.

6. 你常点的外卖品类（可多选）：【多选题】

A. 中式快餐（盖饭、炒菜、套餐）

B. 面食/粉类（拉面、螺蛳粉、米线）

C. 西式快餐（汉堡、炸鸡、披萨）

D. 奶茶/果汁/甜品类

E. 烧烤/炸串/麻辣烫

F. 轻食/沙拉/健康餐

G. 火锅/冒菜

H. 其他

11.

7. 你是否会关注外卖菜品的营养搭配（如荤素、主食、蔬菜比例）：

A. 每次都会关注

B. 经常关注

C. 偶尔关注

D. 从不关注

12.

8. 你点外卖时，是否会选择少油、少盐、少糖的菜品：

A. 每次都会

B. 经常会

C. 偶尔会

D. 从不考虑

13.

9. 你是否会查看外卖商家的食品安全公示（如卫生许可证、食材溯源）：

A. 每次都会查看

B. 经常查看

C. 偶尔查看

D. 从不查看

14.

10. 你点外卖的支付方式主要是：

A. 父母微信/支付宝代付

B. 自己的零花钱/生活费支付

C. 校园卡绑定支付

D. 其他

第三部分：健康认知与态度

16.

2. 我清楚高油、高盐、高糖外卖对身体的具体危害（如肥胖、肠胃疾病等）

23.

9. 你认为外卖最主要的健康问题是（可多选）：【多选题】

A. 油脂过高，易导致肥胖

B. 盐分超标，加重身体负担

C. 糖分过多，影响代谢

D. 食材不新鲜，易引发肠胃疾病

E. 添加剂过多，长期食用有害

F. 餐具/包装不卫生，存在安全隐患

G. 营养搭配单一，缺乏维生素/膳食纤维

H. 没有明显健康问题

I. 其他

24.

10. 你是否因吃外卖出现过身体不适（如肠胃痛、腹泻、上火等）：

A. 经常出现

B. 偶尔出现

C. 很少出现

D. 从未出现

25.

11. 当出现外卖相关身体不适后，你是否会减少点外卖的次数：

A. 一定会

B. 大概率会

C. 不一定

D. 不会

第四部分：健康影响与建议

26.

你认为长期吃外卖对你的身体状态产生了哪些影响（可多选）：【多选题】

A. 体重上升，出现肥胖趋势

B. 肠胃功能变差，易消化不良

C. 精力下降，上课容易犯困

D. 皮肤状态变差（长痘、出油）

E. 无明显不良影响

F. 其他

27.

家人对你点外卖的态度是：

A. 坚决反对，禁止食用

B. 不支持，偶尔允许

C. 中立，不干涉

D. 支持，觉得方便

28.

学校是否开展过青少年健康饮食、外卖安全相关的宣传教育活动：

A. 经常开展

B. 偶尔开展

C. 从未开展

D. 不清楚

29.

你希望学校/家庭在健康饮食方面提供哪些帮助（可多选）：【多选题】

A. 丰富食堂菜品，提升口味与营养

B. 开展健康饮食讲座/科普活动

C. 限制校园周边外卖配送，引导食堂就餐

D. 家长多准备家常饭菜，减少外卖依赖

E. 提供健康餐食搭配指南

F. 其他

30.

对于改善高中生外卖点餐的健康问题，你有什么其他建议？（选填）