大学生熬夜情况调查问卷
问卷说明
同学你好！感谢你参与本次问卷调查。本问卷旨在了解当代大学生的熬夜现状及相关影响因素，采用完全匿名形式，请你根据真实情况放心填写。
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大学生熬夜情况调查问卷
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1.
你的年级是？
大一
大二
大三
*
2.
你的性别是？
男
女
*
3.
你一周内熬夜（晚于23:00睡）的频率是
几乎不
1-2次
3-4次
5次及以上
*
4.
你平均每天的睡眠时长大约是
8小时以上
7-8小时
6-7小时
不足7小时
*
5.
你熬夜最主要的原因是
学习/作业/考试
刷手机、追剧、娱乐
失眠焦虑
宿舍环境影响
其他
*
6.
熬夜后你次日的精神状态是？
完全不受影响
轻微疲惫
明显犯困
严重影响学习生活
*
7.
你的宿舍成员的熬夜情况对您有影响吗？
影响很大，室友不睡我也睡不着
有一定影响，会跟着一起熬夜
影响较小，基本按自己节奏
完全没影响，我睡我的
*
8.
你是否有过因熬夜而产生“愧疚感”或“焦虑感”的经历？
经常有
偶尔有
很少
从来没有
*
9.
学校推行的“熄灯不断网”政策，你认为对你减少熬夜是否有帮助？
非常有帮助
有一定帮助
帮助不大
完全没帮助
*
10.
你是否尝试过早睡调整作息？
成功坚持
尝试过但失败
偶尔尝试
从未尝试
*
11.
导致你熬夜的主要原因有哪些？
【多选题】
学习/学业压力
社团工作
娱乐消遣
刷短视频/浏览社交媒体
宿舍环境干扰
*
12.
你认为哪些行为会加重熬夜？
【多选题】
睡前刷短视频
睡前打游戏
睡前喝咖啡、奶茶
白天睡太久
晚上任务拖延
*
13.
关于熬夜，你对以下哪些说法表示认同？
【多选题】
熬夜已经成为当代大学生的常态
熬夜是一种恶性循环，越熬越难改
熬夜效率其实很低，不如早起
只有夜晚的时间才是真正属于自己的
年轻人身体好，熬夜没什么大不了的
*
14.
请你将以下导致熬夜的个人习惯，按照对你的影响程度从大到小进行排序。
(1为影响最大，5为影响最小）
【排序题】
睡前刷手机（短视频、社交软件）
打游戏停不下来
追剧/追番/ 看小说
躺在床上胡思乱想/失眠
习惯性拖延，不到点不睡
*
15.
请您将以下熬夜的常见场景，按照在您生活中发生的频率从高到低进行排序。 （1为最频繁，5为最少发生）
【排序题】
期末周/考试前突击复习
完成社团/学生工作紧急任务
与朋友/室友一起熬夜娱乐
独自享受夜晚时光
失眠/焦虑导致的被动熬夜
评价对象得分
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