| 从不 | 很少 | 有时 | 经常 | 总是 |
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| 1.当发生变化时,我能够适应 |
1.当发生变化时,我能够适应 | | | | | |
| 2.当面对压力时,我至少拥有一个亲近而且安全的人可以帮助我 |
2.当面对压力时,我至少拥有一个亲近而且安全的人可以帮助我 | | | | | |
| 3.当我的问题无法清楚地获得解决时,有时命运或神能够帮助我 |
3.当我的问题无法清楚地获得解决时,有时命运或神能够帮助我 | | | | | |
| 4.不管我的人生路途中发生任何事情,我都能处理 |
4.不管我的人生路途中发生任何事情,我都能处理 | | | | | |
| 5.过去的成功让我有信心去处理新的挑战和困难 |
5.过去的成功让我有信心去处理新的挑战和困难 | | | | | |
| 6.当面对问题时,我试着去看事情积极的一面 |
6.当面对问题时,我试着去看事情积极的一面 | | | | | |
| 7.由于经历过磨练,我变得更坚强了 |
7.由于经历过磨练,我变得更坚强了 | | | | | |
| 8.在生病、受伤或苦难之后,我很容易就能恢复过来 |
8.在生病、受伤或苦难之后,我很容易就能恢复过来 | | | | | |
| 9.不管好坏,我相信事出必有因 |
9.不管好坏,我相信事出必有因 | | | | | |
| 10.不管结果如何,我都会尽最大的努力 |
10.不管结果如何,我都会尽最大的努力 | | | | | |
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| 从不 | 很少 | 有时 | 经常 | 总是 |
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| 11.纵然有障碍,我相信我能够实现我的目标 |
11.纵然有障碍,我相信我能够实现我的目标 | | | | | |
| 12.即使事情看来没希望了,我也不放弃 |
12.即使事情看来没希望了,我也不放弃 | | | | | |
| 13.当压力或危机来到时,我知道在哪里可以获得帮助 |
13.当压力或危机来到时,我知道在哪里可以获得帮助 | | | | | |
| 14.在压力下,我能够精神集中地思考问题 |
14.在压力下,我能够精神集中地思考问题 | | | | | |
| 15.我宁愿在解决问题时自己起带头作用,而不是让别人决定全局 |
15.我宁愿在解决问题时自己起带头作用,而不是让别人决定全局 | | | | | |
| 16.我不会轻易地被失败打倒 |
16.我不会轻易地被失败打倒 | | | | | |
| 17.当处理生活中的挑战和困难时,我想我是一个坚强的人 |
17.当处理生活中的挑战和困难时,我想我是一个坚强的人 | | | | | |
| 18.如果有必要,我会做一个不受欢迎或困难的决定而去影响别人 |
18.如果有必要,我会做一个不受欢迎或困难的决定而去影响别人 | | | | | |
| 19.我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,例如悲伤、害怕和生气 |
19.我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,例如悲伤、害怕和生气 | | | | | |
| 20.在处理生活难题时,有时我不得不按直觉办事 |
20.在处理生活难题时,有时我不得不按直觉办事 | | | | | |
| 21.在我的生活中,我有明确的目标 |
21.在我的生活中,我有明确的目标 | | | | | |
| 22.我觉得可以控制自己的生活 |
22.我觉得可以控制自己的生活 | | | | | |
| 23.我喜欢迎接挑战 |
23.我喜欢迎接挑战 | | | | | |
| 24.不管在人生路途上遇到任何障碍,我都会努力达到我的目标 |
24.不管在人生路途上遇到任何障碍,我都会努力达到我的目标 | | | | | |
| 25.我为自己的成就而感到自豪 |
25.我为自己的成就而感到自豪 | | | | | |