| 没有或极少部分 | 少部分时间 | 一半时间 | 大部分时间 | 全部时间 |
|---|
| 根据朋友推荐、广告或自己经验购买并服用降压药(-) |
根据朋友推荐、广告或自己经验购买并服用降压药(-) | | | | | |
| 服用医生开的处方开的降压药 |
服用医生开的处方开的降压药 | | | | | |
| 按医生处方开的药量服降压药 |
按医生处方开的药量服降压药 | | | | | |
| 按医生处方开的次数服降压药 |
按医生处方开的次数服降压药 | | | | | |
| 按医生处方开的时间间隔服降压药 |
按医生处方开的时间间隔服降压药 | | | | | |
| 忘记服降压药(-) |
忘记服降压药(-) | | | | | |
| 需要家人或朋友提醒服药(-) |
需要家人或朋友提醒服药(-) | | | | | |
| 外出旅游或离家时忘记带降压药(-) |
外出旅游或离家时忘记带降压药(-) | | | | | |
| 根据血压值的高低自行增减药量(-) |
根据血压值的高低自行增减药量(-) | | | | | |
| 根据症状的好坏自行增减药量(-) |
根据症状的好坏自行增减药量(-) | | | | | |
|
| 没有或极少部分 | 少部分时间 | 一半时间 | 大部分时间 | 全部时间 |
|---|
| 感觉良好时自行停服降压药(-) |
感觉良好时自行停服降压药(-) | | | | | |
| 血压控制达标后自行停服降压药(-) |
血压控制达标后自行停服降压药(-) | | | | | |
| 服降压药后感觉症状加重时自行停药(-) |
服降压药后感觉症状加重时自行停药(-) | | | | | |
| 饮食中注意少放盐和酱油等,少吃或不吃过咸食物,如腌腊制品等 |
饮食中注意少放盐和酱油等,少吃或不吃过咸食物,如腌腊制品等 | | | | | |
| 饮食中注意减少油的摄入,不吃肥肉等 |
饮食中注意减少油的摄入,不吃肥肉等 | | | | | |
| 饮食中注意增加新鲜蔬菜和水果的摄入 |
饮食中注意增加新鲜蔬菜和水果的摄入 | | | | | |
| 坚持规律锻炼:即参与推荐运动和步行、快走、慢跑、球类、健身舞、操等项目,每周锻炼3/5次,每次锻炼持续时间30分钟以上 |
坚持规律锻炼:即参与推荐运动和步行、快走、慢跑、球类、健身舞、操等项目,每周锻炼3/5次,每次锻炼持续时间30分钟以上 | | | | | |
| 遵循不吸烟或少吸烟的建议 |
遵循不吸烟或少吸烟的建议 | | | | | |
| 遵循不饮酒或少饮酒的建议 |
遵循不饮酒或少饮酒的建议 | | | | | |
| 注意控制体重 |
注意控制体重 | | | | | |
| 尽量参加社会活动,多与人交往 |
尽量参加社会活动,多与人交往 | | | | | |
| 遇到不开心的事时,注意往好的方面想,想开些 |
遇到不开心的事时,注意往好的方面想,想开些 | | | | | |
| 会使用各种方法减轻精神压力,如倾诉、看电视、上网、深呼吸、冥想等 |
会使用各种方法减轻精神压力,如倾诉、看电视、上网、深呼吸、冥想等 | | | | | |
| 保证足够的睡眠 |
保证足够的睡眠 | | | | | |
| 按医护人员建议定期监测血压 |
按医护人员建议定期监测血压 | | | | | |