针对节气+九种体质的内服外调个性化中医养生方法调查

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1.
请选择下列节气中的一个节气（根据所选节气回答后续问题）
立春
雨水
惊蛰
春分
清明
谷雨
立夏
小满
芒种
夏至
小暑
大暑
立秋
处暑
白露
秋分
寒露
霜降
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒
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2.
日常状态下，你的身体感受更贴合以下哪种
精力充沛，睡眠、饮食都规律，很少生病
容易疲劳，稍微活动就气喘，四肢常乏力
手脚常年冰凉，怕冷喜暖，腹部受凉易腹泻
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3.
关于体力和精神状态，你更符合以下哪种
精力旺盛，能长时间保持高效状态
气短懒言，易出虚汗，抵抗力较差易感冒
情绪易烦躁，口干咽燥，大便偏干
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4.
对温度的感受和身体表现，你更贴合以下哪种
体温适中，不怕冷也不怕热，适应力强
畏寒怕冷，手脚不温，喜欢喝热水、吃温热食物
怕热喜凉，容易口干、口苦，小便偏黄
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5.
日常身体感受和饮食偏好，你更符合以下哪种
无明显口干口苦，饮食不挑，大便通畅
口干咽燥，手心脚心发热，夜间易盗汗，喜吃凉食
身体沉重，大便黏腻，口中常发黏
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6.
身体状态和排泄情况，你更贴合以下哪种
身材匀称，身体清爽，大便成形不黏腻
身体肥胖、沉重，胸闷痰多，大便黏马桶
皮肤易干燥，头晕眼花，肢体常麻木
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7.
皮肤状态和排泄表现，你更符合以下哪种
皮肤清爽，无长痘、瘙痒，小便清亮
皮肤易长痘、出油，口苦口臭，小便黄、大便黏腻
皮肤苍白，头晕心悸，容易失眠健忘
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8.
身体表现和外在特征，你更贴合以下哪种
面色红润，无瘀斑瘀点，身体无固定部位疼痛
面色暗沉、有黄褐斑，身体常有固定部位刺痛，舌下络脉取张
情绪开朗，不易生气，睡眠安稳
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9.
情绪状态和身体表现，你更符合以下哪种
性格开朗，情绪稳定，很少焦虑、抑郁
多愁善感，情绪易低落，胸闷、胁肋胀痛，入睡难
性格急躁，易发怒，头晕胀痛，面红目赤
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10.
对外界的适应能力，你更符合以下哪种
对花粉、尘螨等无过敏，换季、换环境不易不适
易过敏（花粉、食物、药物等），皮肤易起荨麻疹，易打喷嚏
适应能力强，很少因外界变化出现身体问题
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