班级手机屏幕使用情况调查问卷

亲爱的同学：
您好！本次调查结合手机系统屏幕使用时间截图开展，客观统计大学生手机使用行为，探究手机依赖与自我管控现状，问卷匿名、数据保密，请结合截图真实作答，感谢配合。
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1.
你的性别：
A. 男
B. 女
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2.
你平均每天使用手机的时长大约是？
A. 2小时以内
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6小时以上
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3.
你日均高频使用的应用类型是：
A.短视频/直播娱乐类
B.社交聊天、社群软件类
C.网络游戏类
D.网课、学习、办公类
E.购物、资讯、浏览器类
F.工具、出行、生活服务类
G.其他
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4.
上课/自习课期间，你是否会偷偷使用手机？
A. 从不
B. 偶尔（每周1-2次）
C. 经常（每周3-5次）
D. 几乎每次都用
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5.
你上课/自习使用手机的主要场景是？
A. 老师不注意时刷视频
B. 用手机查题目/搜答案
C. 回复消息/聊天
D. 玩游戏/看小说
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6.
你是否有睡前刷手机、熬夜玩手机的习惯？
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 每天都有
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7.
你是否尝试过控制自己的手机使用时长？
A. 没有尝试过
B. 尝试过但失败了
C. 尝试过，有一定效果
D. 一直能很好控制
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8.
你觉得手机使用对你的学习成绩影响如何？
A. 负面影响很大，成绩明显下滑
B. 有一定影响，注意力不集中
C. 影响不大，能合理分配时间
D. 有帮助，查资料/学习工具很实用
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9.
你手机使用主要集中在哪些时段？
【多选题】
A.课堂/自习等学习时段
B.课间、午休等碎片化时间
C.晚饭后休闲时段
D.22:00后夜间睡前时段
E.通勤、外出空闲时段
F.其他
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10.
手机过度使用对你产生哪些负面影响？【多选题】
A.学习专注力下降、效率降低
B.睡眠时间不足、睡眠质量变差
C.视力下降、颈椎不适等生理问题
D.减少线下社交、户外活动
E.情绪浮躁、易焦虑、注意力涣散
F.几乎无负面影响
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11.
你难以控制手机使用时长的主要阻碍是？【多选题】
A.学习生活依赖手机获取信息
B.社交、日常沟通离不开手机
C.娱乐内容吸引力强、容易沉迷
D.自我约束力不足，拖延懈怠
E.外界环境影响，身边人频繁使用
F.其他
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12.
标题【多选题】
B. 制定班级手机使用公约
C. 开展主题班会/宣传活动
D. 同学互相监督
E. 其他
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13.
对于“手机与学习的平衡”，你有什么想法或建议？（开放题）
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