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大学生睡眠拖延行为研究[复制]
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亲爱的同学，您好！ 我们正在进行一项隐私研究。本问卷旨在了解您近期的感受和行为习惯，所有数据将严格保密，仅用于整体分析，不会泄露任何个人信息。问卷答案无对错之分，请您根据最近一个月的实际情况，尽可能真实、快速地作答。完成问卷大约需要15-20分钟。您的参与对我们至关重要，衷心感谢您的支持与合作！
*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
您的年龄:
*
3.
您的年级:
大一
大二
大三
大四
其他
*
4.
是否为独生子女
是
否
*
5.
您的所属地
农村
城镇
*
6.
请根据您近一个月来的感受，判断下列情况发生的频率
从不
偶尔
有时
经常
总是
一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
感觉无法控制自己生活中重要的事情
感觉无法控制自己生活中重要的事情
感到紧张不安和压力
感到紧张不安和压力
成功地处理恼人的生活麻烦
成功地处理恼人的生活麻烦
感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变
感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变
对于有能力处理自己私人的问题感到有信心
对于有能力处理自己私人的问题感到有信心
感到事情顺心如意
感到事情顺心如意
发现自己无法处理所有自己必须做的事情
发现自己无法处理所有自己必须做的事情
有办法控制生活中恼人的事情
有办法控制生活中恼人的事情
常觉得自己是驾驭事情的主人
常觉得自己是驾驭事情的主人
常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的
常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的
经常想到有些事情是自己必须完成的
经常想到有些事情是自己必须完成的
常能掌握时间安排方式
常能掌握时间安排方式
常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们
常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们
*
7.
请阅读以下陈述，并选择它们与您实际情况的符合程度
从不
偶尔
有时
经常
总是
我睡得比自己预想的晚
我睡得比自己预想的晚
即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡
即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡
如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉
如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉
我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情
我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情
即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心
即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心
我不按时上床睡觉
我不按时上床睡觉
我有一个规律的就寝时间
我有一个规律的就寝时间
我想按时上床睡觉，但就是做不到
我想按时上床睡觉，但就是做不到
如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动
如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动
*
8.
请阅读以下陈述，并选择它们与您实际情况的符合程度
从不
偶尔
有时
经常
总是
你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花费的时间
你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花费的时间
你发现自己在手机上的时间比预期的要长
你发现自己在手机上的时间比预期的要长
你尝试在手机上少花些时间，但是做不到
你尝试在手机上少花些时间，但是做不到
你觉得在手机上花的时间永远都不够多
你觉得在手机上花的时间永远都不够多
当在手机信号区以外呆上一阵时，你会十分担心错过电话
当在手机信号区以外呆上一阵时，你会十分担心错过电话
如果你有一阵子没有查看信息或者手机处于关机状态，你就会感到焦虑
如果你有一阵子没有查看信息或者手机处于关机状态，你就会感到焦虑
沮丧时，你会通过玩手机来改善情绪
沮丧时，你会通过玩手机来改善情绪
你发现自己本该做其他事情的时候却沉迷于手机，而导致了其他麻烦
你发现自己本该做其他事情的时候却沉迷于手机，而导致了其他麻烦
*
9.
请阅读以下陈述，并选择它们与您实际情况的符合程度
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上
我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上
我感到我有许多好的品质
我感到我有许多好的品质
归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者
归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者
我能像大多数人一样把事情做好
我能像大多数人一样把事情做好
我感到自己值得自豪的地方不多
我感到自己值得自豪的地方不多
我对自己持肯定态度
我对自己持肯定态度
总的来说，我对自己是满意的
总的来说，我对自己是满意的
我希望我能为自己赢得更多尊重
我希望我能为自己赢得更多尊重
此题请选“不确定”
此题请选“不确定”
我确实时常感到自己毫无用处
我确实时常感到自己毫无用处
我时常认为自己一无是处
我时常认为自己一无是处
*
10.
请阅读以下陈述，并选择它们与您实际情况的符合程度
总是如此
非常经常
时常
偶尔
非常偶尔
几乎没有
我可能有经历一些情绪，但在一段时间后才意识到它
我可能有经历一些情绪，但在一段时间后才意识到它
我会因为不小心、没注意或在想别的事情而打碎或撒了某些东西
我会因为不小心、没注意或在想别的事情而打碎或撒了某些东西
我很难将注意力集中在当前发生的事情上
我很难将注意力集中在当前发生的事情上
我一般走路很快，不太留意途中自己的感受
我一般走路很快，不太留意途中自己的感受
如果身体的紧张和不适没有严重到一定程度，我一般不会注意到
如果身体的紧张和不适没有严重到一定程度，我一般不会注意到
当别人第一次向我介绍她/他的名字的时候，我几乎立刻就忘了
当别人第一次向我介绍她/他的名字的时候，我几乎立刻就忘了
我好像会习惯性地做一些事情，而并没有太多地意识到我在做什么
我好像会习惯性地做一些事情，而并没有太多地意识到我在做什么
我参加活动或集会时很匆忙，并没有全身心地投入
我参加活动或集会时很匆忙，并没有全身心地投入
我太专注于追求的目标本身，而忽略了去考虑现在可以做什么来达到该目标
我太专注于追求的目标本身，而忽略了去考虑现在可以做什么来达到该目标
我会在无意识的状况下，自动的完成一些工作或任务
我会在无意识的状况下，自动的完成一些工作或任务
我发现我会一边听着别人讲话，一边做着其他的事情
我发现我会一边听着别人讲话，一边做着其他的事情
我开车或骑车有时会莫名其妙地开/骑到一个地方，就好像安装了“自动导航仪”一样，以至于我都不明白自己是怎么过去的
我开车或骑车有时会莫名其妙地开/骑到一个地方，就好像安装了“自动导航仪”一样，以至于我都不明白自己是怎么过去的
我发现自己沉浸在过去，或对未来的幻想中
我发现自己沉浸在过去，或对未来的幻想中
我发现我自己做事情不专注
我发现我自己做事情不专注
我吃零食时没意识到我是在吃东西
我吃零食时没意识到我是在吃东西
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