在过去三个月内，头痛是否限制了您的工作、家务或者社交活动？
头痛时您是否感到恶心或胃部不适？
头痛时您是否对光线敏感？
每日使用电子屏幕（电脑、手机、平板、仪器显示屏等）的总时长？
您是否存在连续使用屏幕超过2小时不休息的情况？
您每日工作中久坐/固定姿势的总时长？
您连续保持久坐/固定姿势的最长时长？
工作环境是否支持您定时起身活动？
您在工作中受到噪音干扰的程度？
您在工作中受到强光暴露的程度？
您的工作是否需要倒班？
若需要倒班，调整作息的难度？
你能自主决定完成工作任务的具体方法和步骤？
你可以根据工作优先级，自主调整每日的工作安排？
面对工作中的常规问题，你无需事事请示上级，可自行处理？
你在工作中需要做出重要决策？（如项目方向、资源分配、客户方案等）
你决策的结果会对工作业绩、团队目标或公司利益产生重大影响？
你需要在信息不充分或时间紧迫的情况下做出决策？
你感到工作任务量过大，难以在规定时间内完成？
你因工作压力产生焦虑、烦躁或疲惫的情绪？
工作压力影响了你的睡眠质量或日常生活状态？
工作中遇到困难时，你能得到同事或上级的支持与帮助？
你与同事的工作协作氛围融洽？
说明：以下量表用于评估近2周内相关症状的出现频率，请根据自身实际情况，在每个问题对应的选项中勾选一项。
近 1 个月，晚上上床睡觉通常是＿点钟。
近 1 个月，从上床到人睡通常需要＿分钟。
近 1 个月，通常早上＿点起床。
近 1 个月，每夜通常实际睡眠＿小时（不等于卧床时间）。
近 1 个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：
近 1 个月
近1个月
评价对象得分
