学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学：
你好！这份问卷旨在了解不同阶段学生的心理状态，所有回答全程匿名、严格保密，仅用于分析和提供更贴合学生的心理支持。请根据近1-2个月的真实感受作答，没有对错之分，如实填写即可，感谢你的真诚参与！
一、基本信息（请勾选或填写）
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1.
学段：
小学
初中
高中
大学
研究生
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2.
性别：
男
女
不愿透露
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3.
近1-2个月是否经历难忘的事（如考试失利、人际矛盾、家庭变化、学业转折等）：
是
否
二、情绪状态评估（1-5分，1=完全不符，5=完全符合）
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4.
经常觉得情绪低落，对喜欢的事（如游戏、阅读、社团活动）提不起劲。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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5.
会莫名感到孤单，就算和同学在一起，也觉得没人懂自己的想法。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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6.
 情绪起伏大，容易因小事发脾气，或突然难过、没精神。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
三、学业与生活压力（1-5分，1=完全不符，5=完全符合）
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7.
觉得学业压力大（如作业多、考试难、升学/毕业规划迷茫），快扛不住。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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8.
担心成绩/表现不好，达不到自己、家人或老师的期待，心里有负担。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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9.
控制不住用电子产品的时间，放下手机/平板就觉得空虚、坐立难安。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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10.
 会因成绩、外形、社交能力等，对比其他同学产生自卑或羡慕心理。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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11.
面对困难（如不会的题目、人际矛盾），常常觉得自己做不好、想放弃。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
四、人际与自我调节（1-5分，1=完全不符，5=完全符合）
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12.
遇到烦心事时，能跟好朋友、家人或老师/学长学姐说。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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13.
会通过运动、听歌、画画、写日记等方式让自己心情变好。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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14.
能和同学友好相处，不会经常吵架、被冷落，或觉得融入不了集体。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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15.
知道自己的优点，也能接受自己做得不够好的地方，不苛责自己。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
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16.
了解心理帮助渠道（如学校咨询室、信任的长辈），遇到困扰会想要求助。
〇1分
〇2分
〇3分
〇4分
〇5分
五、开放题
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17.
现在学习生活中，最让你烦恼或有压力的事情是什么？【多选题】
每天作业堆到晚上11点还写不完，第二天上课犯困，怕跟不上老师进度
每次考试前总担心考砸，尤其怕爸妈拿我的成绩和亲戚家孩子比，越想越紧张
大学专业课太难，听不懂也不敢问老师，眼看要到期末，怕挂科影响毕业
新转学过来，和班里同学不熟，课间大家一起聊天，我插不上话，觉得很孤单
宿舍里室友总熬夜打电话，我说了好几次都没用，怕吵架又忍得难受
怕得罪人，同学找我借作业、让我帮忙代做，明明不想答应却不敢拒绝
控制不住刷短视频，本来想写作业，一拿起手机就过去两小时，之后又特别后悔
觉得自己长得不好看、体育也差，每次班级活动都怕被人注意到，总想躲起来
爸妈总说“你只要好好学习就行”，可我压力大的时候他们根本不理解，还说我矫情
其它
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18.
你希望老师、家人或学校怎么帮你，让你过得更轻松开心？【多选题】
作业少点，讲题慢点，别当众批评人
少提成绩，多听我说，别拿我和别人比
多搞兴趣活动，心理咨询室别让人知道我去过
其他
问卷到此结束，感谢你的真诚参与！
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