大学生熬夜情况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调研，旨在了解大学生在学校的睡眠情况。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
其他
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2.
您所在的年级
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3.
您的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术类
其他
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4.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
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5.
您通常在什么时间上床准备睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
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6.
您通常需要多长时间才能入睡
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
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7.
您熬夜的主要原因有哪些【多选题】
学习任务繁重
社团活动或学生工作
娱乐活动（如看剧、玩游戏等）
社交活动
习惯性熬夜
其他
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8.
您认为以下因素对您熬夜的影响程度
无影响影响较小一般影响较大影响极大
课程作业量
课程作业量
考试压力
考试压力
社交需求
社交需求
电子设备使用
电子设备使用
宿舍环境
宿舍环境
个人作息习惯
个人作息习惯
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9.
您是否有熬夜后第二天补觉的习惯
从不补觉
偶尔补觉
经常补觉
总是补觉
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10.
您熬夜后第二天的精神状态如何
非常好，不影响学习生活
较好，基本不影响
一般，有点疲惫
较差，影响学习效率
很差，严重影响学习生活
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11.
您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试
尝试过，但未成功
正在尝试，有一定效果
已经成功改变
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12.
如果您尝试过改变熬夜习惯，您采取了哪些措施【多选题】
制定作息时间表
减少电子设备使用时间
睡前放松（如听音乐、看书等）
寻求他人监督
改善睡眠环境
其他
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13.
您对自己当前睡眠状况的满意程度
非常不满意
非常满意
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14.
您认为学校可以采取哪些措施来帮助学生改善熬夜情况
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15.
对于改善自身熬夜习惯，您有什么计划或建议
问卷星提供技术支持
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