大学生熬夜情况对身体影响调查问卷

您好！这是一份关于大学生熬夜情况及其对身体影响的调查问卷。本问卷旨在了解您的熬夜习惯以及熬夜可能对身体产生的影响。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据自己的实际情况如实作答。感谢您的支持与合作！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
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3.
您日常的平均入睡时间大概是:
22:00前
22:00-23:00
23:00-24:00
00:00-01:00
01:00以后
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4.
您平均每天的睡眠时长约为:
≤6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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5.
您熬夜的频率大概是:
几乎 从不熬夜(23点前睡觉)
偶尔熬夜(每周1-2次)
经常熬夜(每周3-4次)
几乎天天熬夜(每周5次及以上)
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6.
您熬夜时最主要的活动是:【多选题】
学习/写作业/备考
刷短视频/看剧/打游戏
社交聊天(微信/QQ/交友软件)
失眠/睡不着
其他
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7.
您熬夜的主要类型更偏向：
主动熬夜（自己主动选择晚睡）
被动熬夜（受外界因素影响不得不晚睡）
心理型动机
三者都有
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11.
熬夜后，你是否出现过以下身体不适症状:【多选题】
头晕头痛
疲惫乏力，白天精神状态差
注意力不集中，反应变慢
视力下降/眼睛干涩
食欲变化(暴饮暴食或食欲不振)
免疫力下降容易生病
几乎没有不适症状
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12.
熬夜后，你是否出现过以下心理状态【多选题】
焦虑、烦躁情绪加重
情绪低落、提不起劲
记忆力下降，记不住东西
注意力难以集中
白天容易焦虑、内耗
几乎没有影响
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13.
你是否因为熬夜而产生愧疚、自责的心理？
从未有过
偶尔会有
经常会有
每次熬夜后都会有
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14.
熬夜对你的学习效率影响程度如何？
完全没有影响
影响较小
一般
影响较大(比如上课犯困、听课效率低)
影响非常大(甚至出现缺课、迟到等情况)
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15.
熬夜对你的日常生活质量影响程度如何？
完全没有影响
影响较小
一般
影响较大(比如白天没精神、不想出门、不想社交)
影响非常大(比如节奏被打乱，长期处于消极状态)
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