焦虑自评量表(SAS)

欢迎参加本次焦虑自评量表调查。本量表用于评估您过去一周的整体焦虑水平，请根据实际情况作答。题目选项1=没有或很少有，2=有时有，3=大部分时间有，4=绝大部分时间有。
指导语：请根据过去一周的实际情况，对以下描述选择最符合您的选项（1=没有或很少有，2=有时有，3=大部分时间有，4=绝大部分时间有）
*
1.
我感到比往常更加神经过敏和焦虑
1
2
3
4
*
2.
我无缘无故感到担心
1
2
3
4
*
3.
我容易心烦意乱或感到恐慌
1
2
3
4
*
4.
跟别人社交让我感到不安
1
2
3
4
*
5.
我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
1
2
3
4
*
6.
我担心挂科
1
2
3
4
*
7.
我时常因为一些小事情而烦恼
1
2
3
4
*
8.
我感到很容易疲劳
1
2
3
4
*
9.
我感到很平静，能安静坐下来
1
2
3
4
*
10.
我容易入睡，晚上休息很好
1
2
3
4
*
11.
我做恶梦
1
2
3
4
计分说明（仅供研究者参考）：总粗分相加，乘以1.25取整得标准分。50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度，70分以上为重度。反向项目：我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生、我感到很平静，能安静坐下来、我呼吸时进气和出气都不费力、我的手总是很温暖而干燥、我容易入睡，晚上休息很好（反向计分规则：4=1，3=2，2=3，1=4）。
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