关于大学生运动习惯和健康生活的调查

亲爱的参与者:

       感谢您抽出宝贵的时间参与我们的问卷调查。本次调查的目的是了解大学生的运动习惯和健康状况,以便更好地了解大学生的健康状态与运动习惯,从而进行体育管理等方面的调整。您的回答对我们的研究非常重要,并且将严格保密.

调查目的

        1.了解运动习惯:我们希望了解大学生的运动频率、运动类型和运动动机等信息,以便更好地推广和改善校园体育活动。

        2.评估健康行为:通过调查饮食习惯、睡眠时间和健康检查等方面的信息,帮助我们评估大学生的整体健康状况。

        3.了解健康需求:我们希望识别大学生在健康和运动方面的需求,为往后的健康和体育方面的社团、活动举办进行参考。

注:

       本问卷包括20个关于运动习惯、健康行为和生活方式的问题。请您根据自己的实际情况选择最符合的选项。问卷仅需要您几分钟完成


*
1.
您的性别:
*
2.
您认为适当的体育运动是否能给身体带来一定的健康
*
3.

您每周进行几次运动

从不
1-2次
3-4次
5次以上
*
4.

您每次运动的平均时长是多久

30分钟以内
30分钟以上
*
5.

您喜欢哪种类型的运动

有氧运动
力量训练、柔韧训练
*
6.
您通常在哪里运动?
A. 健身房
B. 室外
C. 家里
D. 学校体育设施
*
7.
5. 您参加运动的主要动机是什么?
A. 健康
B. 减肥
C. 娱乐
D. 社交
*
8.
6. 您是否认为自己有足够的运动时间?
A. 完全足够
B. 比较足够
C. 不太足够
D. 完全不够
*
9.
7. 您对自己的运动频率满意吗?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不满意
*
10.
8. 您是否有定期体检的习惯?
A. 是
B. 否
C. 偶尔
D. 只在感觉不适时
*
11.
9. 您每天的饮水量大约是多少?
A. 少于1升
B. 1-2升
C. 2-3升
D. 超过3升
*
12.
10. 您每天的睡眠时间大约是多久?
A. 少于5小时
B. 5-7小时
C. 7-9小时
D. 超过9小时
*
13.
11. 您通常在什么时间段进行运动?
A. 早晨
B. 中午
C. 傍晚
D. 夜间
*
14.
12. 您是否有运动前热身的习惯?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
*
15.
13. 您是否有运动后拉伸的习惯?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
*
16.
15. 您觉得自己每天的饮食结构合理吗?
A. 非常合理
B. 比较合理
C. 一般
D. 不合理
*
17.
16. 您每天摄入的蔬菜和水果量是否达标?
A. 总是达标
B. 经常达标
C. 偶尔达标
D. 从不达标
*
18.
17. 您是否有饮用含糖饮料的习惯?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
*
19.
18. 您的体重是否在健康范围内?
A. 是
B. 否,偏轻
C. 否,偏重
D. 不确定
*
20.
20. 您对自己的整体健康状况满意吗?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不满意
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