甘孜职业学院学生熬夜情况问卷调查
问卷说明
亲爱的同学：
你好！为了解当代大学生熬夜现状、原因及对学习生活的影响，我们开展此次匿名问卷调查。数据仅用于学术研究，请根据自身实际情况如实填写，感谢你的配合！
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甘孜职业学院学生熬夜情况问卷调查
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*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
年级
A.大一
B.大二
C.大三
*
3.
您晚上休息的时间一般是在：
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
*
4.
您认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
*
5.
您每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
*
6.
您一个星期熬夜的次数
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
*
7.
您熬夜的原因？
【多选题】
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
其他
*
8.
熬夜后是否影响第二天的精神状态
没有影响
轻微影响
影响较大
影响非常大
*
9.
熬夜对你产生了哪些负面影响？
【多选题】
A. 影响课堂听课效率，成绩下滑
B. 身体素质变差，容易生病
C. 皮肤、发质变差
D. 三餐不规律、不吃早饭
E. 拖延症加重，白天效率低
F. 无任何负面影响
*
10.
为了改善熬夜习惯，你愿意做出哪些改变？
【多选题】
A. 设定固定作息时间，强制早睡
B. 睡前放下手机，不刷娱乐软件
C. 白天适当运动、少睡午觉
D. 借助轻音乐、泡脚助眠
E. 和室友互相监督早睡
F. 顺其自然，不想刻意改变
*
11.
您认为大学生普遍熬夜的诱因有哪些？
【多选题】
A. 课余时间自由，缺乏自律
B. 手机网络娱乐诱惑大
C. 学业压力大，只能深夜赶任务
D. 宿舍集体作息偏晚，没有早睡健康意识
E. 校园生活无聊，靠熬夜打发时间
其他
*
12.
您是否调整过熬夜作息？
A.经常调整
B.偶尔尝试
C.从未试过
D.不想改变
*
13.
您是否了解熬夜危害健康？
A.非常了解
B.大致了解
C.不太清楚
D.完全不了解
*
14.
您认为自身当前的熬夜状态，是否存在引发猝死等致命健康风险？
完全不可能
一定会
1
2
3
4
5
*
15.
您觉得熬夜者应如何去改善熬夜习惯、保持健康的作息呢？
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