马斯洛《安全感—不安全感问卷》

      临床心理学家马斯洛（A.H.Maslow）结合自己的临床实践，编制了《安全感—不安全感问卷》。一共75道题，大家可以找一个安静的地方，带着平静的心情，花10分钟时间完成。
      请在能够代表你第一反应的圆圈里画“√”来作答，选择最符合你情况的一项。如果实在不好回答，可以选择“不清楚”一项。以下题目均为单选题。
*
1.
我通常更愿与别人待在一起，而不是一个人独处
是
否
不清楚
*
2.
在社交方面我感到轻松
是
否
不清楚
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3.
我缺乏自信
是
否
不清楚
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4.
我感到自己已经得到了足够的赞扬
是
否
不清楚
*
5.
我经常对世事感到不满
是
否
不清楚
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6.
我感到人们像尊重他人一样地尊重我
是
否
不清楚
*
7.
一次窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑
是
否
不清楚
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8.
我对自己感到不满意
是
否
不清楚
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9.
我通常不是一个自私的人
是
否
不清楚
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10.
我倾向于通过逃避来避免一些不愉快的事情
是
否
不清楚
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11.
当我与别人在一起时，我也常常会有一种孤独的感觉
是
否
不清楚
*
12.
我感到生活对我来说是不公平的
是
否
不清楚
*
13.
当朋友批评我时，我是可以接受的
是
否
不清楚
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14.
我很容易气馁
是
否
不清楚
*
15.
我通常对绝大多数人都是友好的
是
否
不清楚
*
16.
我经常感到活着没意思
是
否
不清楚
*
17.
我通常是一个乐观主义者
是
否
不清楚
*
18.
我认为我是一个相当敏感的人
是
否
不清楚
*
19.
我通常是一个快活的人
是
否
不清楚
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20.
我对自己抱有信心
是
否
不清楚
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21.
我常常感到不自然
是
否
不清楚
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22.
我对自己不是很满意
是
否
不清楚
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23.
我经常情绪低落
是
否
不清楚
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24.
在我与别人第一次见面时，我常常感到对方可能不会喜欢我
是
否
不清楚
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25.
我对自己有足够的信心
是
否
不清楚
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26.
我通常认为大多数人都是可以信任的
是
否
不清楚
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27.
我认为，在这个世界上，我是一个有用的人
是
否
不清楚
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28.
我通常与他人相处得很融洽
是
否
不清楚
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29.
我经常为自己的未来发愁
是
否
不清楚
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30.
我感到自己是坚强有力的
是
否
不清楚
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31.
我很健谈
是
否
不清楚
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32.
我感觉自己是别人的负担
是
否
不清楚
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33.
我在表达自己的感情方面存在困难
是
否
不清楚
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34.
我时常为他人的幸运而感到欣喜
是
否
不清楚
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35.
我经常感到似乎遗忘了什么事情
是
否
不清楚
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36.
我是一个比较多疑的人
是
否
不清楚
*
37.
我通常认为这个世界是一个适于生存的好地方
是
否
不清楚
*
38.
我很容易不安
是
否
不清楚
*
39.
我经常反省自己
是
否
不清楚
*
40.
我是在按照自己的意愿生活，而不是按照其他什么人的意愿在生活
是
否
不清楚
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41.
当事情没办好时，我为自己感到悲哀和伤心
是
否
不清楚
*
42.
我感到自己在工作和职业上是一个成功者
是
否
不清楚
*
43.
我通常愿意让别人了解我究竟是一个怎样的人
是
否
不清楚
*
44.
我感到自己不能很好地适应生活
是
否
不清楚
*
45.
我经常抱着“车到山前必有路”的信念而坚持将事情做下去
是
否
不清楚
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46.
我感到生活对我来说是沉重的负担
是
否
不清楚
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47.
我被自卑所困扰
是
否
不清楚
*
48.
我通常自我感觉良好
是
否
不清楚
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49.
我与异性相处得很好
是
否
不清楚
*
50.
在街上，我曾因感到人们在看我而烦恼
是
否
不清楚
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51.
我很容易受伤害
是
否
不清楚
*
52.
在这个世界上，我感到温暖
是
否
不清楚
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53.
我为自己的智力而忧虑
是
否
不清楚
*
54.
我通常使别人感到轻松
是
否
不清楚
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55.
对于未来，我隐隐有一种恐惧感
是
否
不清楚
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56.
我的行为通常很自然
是
否
不清楚
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57.
我通常是幸运的
是
否
不清楚
*
58.
我有一个幸福的童年
是
否
不清楚
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59.
我有许多真正的朋友
是
否
不清楚
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60.
在多数时间中我都感到不安
是
否
不清楚
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61.
我不喜欢竞争
是
否
不清楚
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62.
我的家庭环境很幸福
是
否
不清楚
*
63.
我时常担心会遇到飞来横祸
是
否
不清楚
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64.
在与人相处时，我常常会感到很烦躁
是
否
不清楚
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65.
我通常很容易满足
是
否
不清楚
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66.
我的情绪时常会一下子从非常高兴变得非常悲哀
是
否
不清楚
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67.
我通常会受到人们的尊重
是
否
不清楚
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68.
我可以很好地与别人配合、协同工作
是
否
不清楚
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69.
我感到不能控制自己的情感
是
否
不清楚
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70.
我有时感到人们在嘲笑我
是
否
不清楚
*
71.
我通常是一个比较难接近的人
是
否
不清楚
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72.
总的说来，我感到世界对我是公平的
是
否
不清楚
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73.
我曾经因怀疑一些事情并非真实而苦恼
是
否
不清楚
*
74.
我经常受到羞辱
是
否
不清楚
*
75.
我经常感到自己被人们视为异乎寻常
是
否
不清楚
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