大学生手机使用情况调查问卷

尊敬的同学：

您好！为全面了解当代大学生手机使用习惯、用途分配、依赖程度及存在的相关问题，特开展本次问卷调查。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术调研分析，无对错之分，请根据自身实际情况如实填写，感谢你的支持与配合！

一、基本信息

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1.你的性别?
A. 男
B. 女
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2.你的年级?
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3.你的专业类别?
A. 文史类
B. 理工类
C. 经管类
D. 艺术类
E. 农林医类
F. 其他
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4.每月生活费范围?
A. 1000元及以下
B. 1001-1500元
C. 1501-2000元
D. 2000元以上

二、手机基础使用情况

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5.你拥有手机的年限?
A. 1年以内
B. 1-3年
C. 3-5年
D. 5年以上
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6.你目前使用的手机价位?
A. 1500元以下
B. 1500-2500元
C. 2500-4000元
D. 4000元以上
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7.你平均每天使用手机总时长?
A. 2小时以内
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6-8小时
E. 8小时以上
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8.你每天醒来第一件事是否看手机?
A. 每次都是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
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9.睡前是否会长时间玩手机再入睡?
A. 每天都会
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不

三、手机使用用途分布

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10.你使用手机主要用途（可多选）【多选题】
A. 社交聊天（微信、QQ等）
B. 刷短视频/追剧/看直播
C. 游戏娱乐
D. 学习查资料、上网课、做作业
E. 网购、外卖、生活支付
F. 浏览新闻、资讯、热搜
G. 拍照记录、刷朋友圈/小红书
H. 办公、处理社团班级事务
I. 其他
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11.上课期间你会使用手机吗?
A. 从不使用，专心听课
B. 偶尔看时间、回复消息
C. 经常刷视频、聊天、玩游戏
D. 全程基本在玩手机
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12.自习/图书馆学习时，手机使用状态?
A. 静音放一旁，不主动使用
B. 偶尔拿出手机看消息
C. 频繁玩手机，难以专注学习
D. 边学边玩，手机不离手
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13.课余空闲时间，玩手机占比大概多少?
A. 30%以下
B. 30%-50%
C. 50%-70%
D. 70%以上

四、手机依赖与自控情况

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14.离开手机1小时以上，你会有什么感受?
A. 毫无不适
B. 有点不习惯，心里不踏实
C. 焦虑、无聊、坐立不安
D. 非常恐慌，一定要拿到手机
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15.你是否有不自觉频繁解锁手机、反复刷手机的习惯?
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 已经形成习惯
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16.你是否因为玩手机耽误学习、作业或社团任务?
A. 从未有过
B. 偶尔发生
C. 经常发生
D. 严重影响
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17.你是否尝试过控制减少手机使用时间?
A. 主动长期坚持控制
B. 偶尔尝试但坚持不久
C. 想过但没行动
D. 完全没想过

五、手机使用带来的影响

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18.玩手机对你的睡眠质量影响?
A. 无影响，作息规律
B. 轻微熬夜，入睡变晚
C. 经常熬夜，睡眠不足
D. 严重失眠，作息混乱
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19.长期使用手机对你的身体健康影响（可多选）【多选题】
A. 视力下降、近视加深
B. 颈椎酸痛、腰背不适
C. 眼睛干涩、疲劳
D. 无任何身体不适
E. 精神萎靡、注意力下降
F. 其他
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20.过度使用手机是否影响你线下人际交往?
A. 不影响，线下社交正常
B. 偶尔忽略身边人交流
C. 更喜欢线上聊天，减少线下来往
D. 几乎不愿线下社交
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21.你认为手机对大学生活整体利弊?
A. 利大于弊（方便学习生活、沟通交流）
B. 利弊均衡 C. 弊大于利（浪费时间、影响学习身心）

六、态度与改进建议

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22.你认为大学生是否有必要合理管控手机使用?
A. 非常有必要
B. 有一定必要
C. 无所谓
D. 没必要
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23.你希望通过哪些方式规范自身手机使用（可多选）【多选题】
A. 设定每日手机使用时长限制
B. 上课学习主动上交手机
C. 多参与运动、社团活动转移注意力
D. 卸载娱乐类APP
E. 制定学习计划，减少玩手机时间
F. 其他
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24.对于大学生合理健康使用手机，你有什么其他建议？

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