心里健康与家居需求问卷调查

亲爱的朋友，您好！我们正在进行一项关于年轻女性情绪健康与生活环境的调研，旨在更好地理解当代女性在成长阶段面临的心理挑战与情感需求。您的参与将帮助我们为心理健康支持与生活设计提供有价值的参考。

本次问卷完全匿名，所有数据仅用于整体分析。我们承诺保护您的隐私，问卷内容不含任何可识别个人身份的信息。预计填写时间约为8-10分钟。
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1.
您的性别是
男性
女性
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2.
您的年龄段是
18-24岁
其他
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3.
您目前的主要身份是
在校学生
职场新人（工作1-3年）
自由职业者
求职/待业中
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4.
您目前的居住情况是
独居
与家人同住
宿舍集体生活
与朋友/室友合租
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6.
您是否被睡眠问题所困扰（难以入睡，易醒，睡眠过多）
是
否
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7.
现阶段，您感到最具挑战性的“成长课题”是什么？（可多选）【多选题】
确立自我身份与价值观（“我是谁？”）
规划未来的职业与发展道路
处理与原生家庭的关系，实现心理独立
建立与维系健康的亲密关系
处理同辈压力与社交关系
学习管理情绪和压力
建立经济独立与安全感
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8.
哪些是您近期情绪困扰的主要来源？（可多选）【多选题】
学业/工作上的高要求与竞争压力
经济压力与对未来的财务焦虑
家庭期望与自我选择的冲突
人际关系的疏离、矛盾或孤独感
对自我外貌、能力的挑剔与不满
社交媒体带来的比较与焦虑
重大的生活变动（如毕业、分手、搬迁）
社会新闻或环境带来的无力感
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9.
当情绪低落时，您通常会有什么样的行为表现？（可多选）【多选题】
回避型：减少社交，独自待着
消耗型：熬夜刷手机、暴饮暴食/食欲不振、冲动购物
紧绷型：更加拼命地学习/工作
表达型：写日记、发仅自己可见的动态、向亲友倾诉
安抚型：听音乐、整理房间、洗个热水澡、尝试冥想
寻求专业帮助：查阅心理资料、使用心理咨询APP或热线
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10.
您是否有过通过以下艺术或创作形式来抒发或安抚情绪的经历？（可多选）【多选题】
手工类：拼贴、黏土、针织、模型
书写类：写日记、诗歌、故事
声音类：演奏乐器、唱歌、录制声音日记
身体类：自由舞动、即兴戏剧
视觉类：涂鸦、画画、数字绘画、摄影
几乎没有尝试过
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11.
如果有一种引导您进行艺术创作的“疗愈工具包”（内含材料与灵感指导），您会感兴趣吗？
非常感兴趣，愿意尝试
可能感兴趣，取决于具体内容和形式
不太感兴趣，更倾向于自我创作
完全不感兴趣
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12.
如果感兴趣，您希望它侧重哪种功能？
帮助识别和命名复杂情绪
提供一个安全宣泄的出口
通过创作过程获得平静和专注
重建对自我的积极叙事和认知
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13.
您的私人空间（如卧室、书桌）在多大程度上是您的“情绪避风港”？
完全是，它能很好地安抚我
某种程度上是，但还有改进空间
不太是，它只是一个睡觉/休息的地方
不是，有时待在房间里反而感觉更糟
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14.
您认为一个能支持心理健康的“治愈系”家居环境，最重要的元素是？（可多选）【多选题】
柔和、可控的灯光照明
舒适、有安全感的纺织品（如毯子、抱枕）
自然元素（植物、鲜花、自然材料）
令人平静或愉悦的香气
个人意义的物品（照片、纪念品、收藏）
整洁、有秩序的空间布局
能隔绝外界干扰的隔音/隐私感
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15.
您会选择购买具有“治愈感”的家居饰品，主要期望它实现什么？（可多选）【多选题】
感官安抚：通过触感、气味、视觉直接舒缓神经
功能陪伴：如助眠灯、白噪音机，解决具体困扰
象征意义：作为一种自我关照的提醒或承诺
创造互动：如需要照料的小盆栽、可拼搭的积木，提供微小成就感
美化空间：纯粹为了审美愉悦，提升心情
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