高校教师身体活动情况调查

尊敬的老师：

您好！

本人是一名广西大学体育学院的大四本科生，因研究需要特开展本次调查研究。恳请您在百忙之中抽出宝贵时间如实填写。本问卷旨在全面了解高校教师的身体活动现状，为促进高校教师身体健康提供一定的科学依据和参考。本问卷主要包括三个部分：（1）国际身体活动短问卷（2）一般自我效能感量表（3）时间可用性量表，共17大题，预计填写时间约为10分钟。

本次调查采用匿名形式，我郑重承诺，问卷中涉及的所有个人信息将严格保密，收集到的资料仅用于本项目的研究分析。您的真实回答将为我们准确评估高校教师群体的身体活动情况。

我们真诚希望通过这份问卷与您交流，得到您的理解与支持。在此，对您的积极参与和宝贵贡献表示最诚挚的感谢！

您的性别

男

女

您的年龄

您的职称

助教

助理教授、讲师

副教授

教授

您所在的学科

理工科

文科

您是否有运动场地（校园/附近）

是

否

您是否有运动同伴

是

否

您的每周工作时长

以下问题是关于在过去七天您用在身体活动的时间。但是请您只计算每次持续10分钟或10分钟以上的活动。就算您觉得自己平时很少活动都不要紧，只要您尽量回答所有的问题。您可以想一下您在家里、公园、工作时的身体活动，又或者从一个地方去另一个地方，和您业余时间消遣或者锻炼身体所进行的活动。

请您先想一想在过去的七天做过些什么消耗大量体力的剧烈活动。

在过去的七天里面，你有多少天做了一些剧烈的身体活动？（每次持续10分钟或以上。剧烈身体活动指：令您觉得呼吸明显加快、吃力很多的活动，例如提重物、打篮球、游泳、跑步、踢足球、跳绳等。）

10.

在过去七天里面，平均每天进行剧烈身体活动的时间（剧烈身体活动指：令您觉得呼吸明显加快、吃力很多的活动，例如提重物、打篮球、游泳、跑步、踢足球、跳绳等。）

小时数：
小时数：
分钟数：
分钟数：

11.

在过去的七天里面，你有多少天做了一些中等强度的身体活动？（中等强度的身体活动：令你呼吸稍比正常加快的活动，例如：提轻物、拖地，擦窗，缓步跑，打高尔夫球等，但不包括步行。每次持续10分钟或以上）

12.

在过去七天里面，平均每天进行中等强度身体活动的时间（中等强度的身体活动：令你呼吸稍比正常加快的活动，例如：提轻物、拖地，擦窗，缓步跑，打高尔夫球等，但不包括步行。每次持续10分钟或以上）

小时数：
小时数：
分钟数：
分钟数：

14.

在过去七天里面，步行的时间（平均每天）

小时数：
小时数：
分钟数：
分钟数：

15.

在过去7天中，请回想您在工作日（周一至周五）平均每天花多少时间坐着（不包括睡觉）。
这些时间可能包括：办公、备课或科研；批改作业或论文；开会；阅读书籍或文献；使用电脑或手机；开车或坐车；看电视或其他休闲娱乐。

平均每天：

小时数：
小时数：
分钟数：
分钟数：

16.

一般自我效能感量表

	完全不正确	有点正确	多数正确	完全正确
如果我尽力去做的话，我总是能够解决难题的。
如果我尽力去做的话，我总是能够解决难题的。
即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
以我的才智，我一定能应付意料之外的情况。
以我的才智，我一定能应付意料之外的情况。
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
我能冷静地面对困难，因为我具备自己处理问题的能力。
我能冷静地面对困难，因为我具备自己处理问题的能力。
面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。

17.

时间可用性量表：以下题目是关于您在日常工作中对时间的主观感受和实际情况的描述。请您根据自己的真实情况，选择最符合的选项。其中：1=完全不符合，2=不太符合，3=不能确定，4=有点符合，5=完全符合。

	完全不符合	不太符合	不能确定	有点符合	完全符合
我有充裕的时间进行文献阅读与思考，以支持科研创新。
我有充裕的时间进行文献阅读与思考，以支持科研创新。
我有充裕的时间精心备课、更新教学内容和与学生互动。
我有充裕的时间精心备课、更新教学内容和与学生互动。
我经常感到时间不够用，工作任务带来的截止日期（Deadline）让我压力很大。
我经常感到时间不够用，工作任务带来的截止日期（Deadline）让我压力很大。
我不仅能够按时完成教学工作，而且能够根据自己的节奏和计划，合理安排科研工作的进度。
我不仅能够按时完成教学工作，而且能够根据自己的节奏和计划，合理安排科研工作的进度。
教学、科研与行政事务之间常常发生冲突，让我感到顾此失彼。
教学、科研与行政事务之间常常发生冲突，让我感到顾此失彼。
我能够根据工作任务的重要性和紧迫性，对教学、科研和行政事务等进行合理排序和有效规划。
我能够根据工作任务的重要性和紧迫性，对教学、科研和行政事务等进行合理排序和有效规划。
在完成教学、科研和行政工作后，我仍有相对充裕的个人时间用于体育锻炼等。
在完成教学、科研和行政工作后，我仍有相对充裕的个人时间用于体育锻炼等。
我的工作时间安排很少被临时性的非学术事务打乱。
我的工作时间安排很少被临时性的非学术事务打乱。
教学、科研或行政工作（包括线上处理事务）占据了我大部分可支配时间，导致我难以从工作中脱离出来。
教学、科研或行政工作（包括线上处理事务）占据了我大部分可支配时间，导致我难以从工作中脱离出来。