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心理测评
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基本信息
姓名
姓名
性别
性别
年龄
年龄
年级
年级
运动项目
运动项目
运动等级
运动等级
训练年限
训练年限
最佳成绩
最佳成绩
请仔细阅读下面量表中每道题目,并根据题目内容与您符合的程度,选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。
*
1.我通过改变自己对情境的思考方式来控制自己的情绪
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
2.当我想感受一些积极的情绪时,我会改变自己思考问题的角度
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
3.当我想控制一些消极的情绪时,我会改变自己思考问题的角度
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
4.面对压力情境时,我让以一种有助于保持平静的方式来考虑它
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
5.我控制自己的情绪的方式是不去表达它们
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
6.当我感到消极情绪时,我努力不去表露它们
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
7.当感受到积极情绪时,我会很小心地不让它们表露出来
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
请仔细阅读下面量表中每道题目,并根据题目内容与您符合的程度,选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。
*
8.我相信自己有实现目标的能力
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
9.执行任务时,我能够控制自己注意力的焦点
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
10.我努力、坚持地克服逆境
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
11.我为每一次成功而奋斗
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
12.在多数情形下,我都能找到积极的一面
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
13.我能够掌握情绪以白己想要的方式来表现
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
14.遇到挑战时,我能够运用恰当的技能或知识
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
*
15.我能有效地运用自己所需要的知识与技能来实现目的
完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合
请仔细阅读下面量表中每道题目,并根据题目内容与您符合的程度,选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。
*
16.在比赛中,我善于很快分析复杂的情况(一场比赛进展如何)
从不
很少
有时
经常
总是
*
17.在比赛中,我知道每个队员和教练在做什么
从不
很少
有时
经常
总是
*
18.在比赛中,我会受到赛场外所见到的事物和听到的声音而分心
从不
很少
有时
经常
总是
*
19.在比赛中,会因为多种事情同时发生而变得慌乱
从不
很少
有时
经常
总是
*
20.在比赛中,只需要一点点信息我就能产生许多想法
从不
很少
有时
经常
总是
*
21.我很容易将许多不同方面的意见综合起来
从不
很少
有时
经常
总是
*
22.在比赛中,我容易被自己的思想和意念所分心
从不
很少
有时
经常
总是
*
23.由于我思想太多,使我变得慌乱和健忘
从不
很少
有时
经常
总是
*
24.我容易做到使自己的思想不受所看到的或听到的东西干扰
从不
很少
有时
经常
总是
*
25.我容易做到自己的视线和说话不受自己的思想所干扰
从不
很少
有时
经常
总是
*
26.在比赛中,我不容易摆脱掉内心的思想或意念
从不
很少
有时
经常
总是
*
27.比赛时我出了差错,是因为我在看某个人在做什么,而忘了看其他人
从不
很少
有时
经常
总是
请仔细阅读下面量表中每道题目,并根据题目内容与您符合的程度,选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。
*
28.你能做出使你成功的动作的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
29.你能在比赛中能做出重要决定的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
30.你能在压力下有所表现的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
31.你能运用成功战术的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
32.你能集中注意而促使你取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
33.你能成功的适应不同比赛环境的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
34.你能达到比赛目标的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
35.你能取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
36.你能稳定取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
37.你能在比赛中成功地思考并做出反应的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
38.你对能接受比赛挑战的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
39.你能在劣势中取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
40.你能在比赛中转弱为强而取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
请仔细阅读下面量表中每道题目,并根据题目内容与您符合的程度,选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。
*
41.你目前自信能做出使你成功的动作的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
42.你目前能在比赛中能做出重要决定的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
43.你目前能在压力下有所表现的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
44.你目前能运用成功战术的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
45.你目前能集中注意而促使你取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
46.你目前能成功的适应不同比赛环境的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
47.你目前能达到比赛目标的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
48.你目前能取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
49.你目前能稳定取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
50.你目前能在比赛中成功地思考并做出反应的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
51.你目前对能接受比赛挑战的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
52.你目前能在劣势中取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
*
53.你目前能在比赛中转弱为强而取得成功的自信程度是
1
2
3
4
5
6
7
8
9
请仔细阅读下面量表中每道题目,并根据题目内容与您符合的程度,选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。
*
54.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
紧张的
紧张的
生气的
生气的
*
55.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
无精打采的
无精打采的
不快活的
不快活的
*
56.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
轻松愉快的
轻松愉快的
慌乱的
慌乱的
*
57.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
为难的
为难的
心烦意乱的
心烦意乱的
*
58.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
气坏的
气坏的
劳累的
劳累的
*
59.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
悲伤的
悲伤的
精神饱满
精神饱满
*
60.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
集中不了注意力
集中不了注意力
自信的
自信的
*
61.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
内心不安的
内心不安的
气恼的
气恼的
*
62.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
精疲力尽的
精疲力尽的
沮丧的
沮丧的
*
63.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
主动积极的
主动积极的
慌张的
慌张的
*
64.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
坐卧不宁的
坐卧不宁的
烦恼的
烦恼的
*
65.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
倦怠的
倦怠的
*
66.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
犹豫的
犹豫的
兴致勃勃的
兴致勃勃的
*
67.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
健忘的
健忘的
有能力感的
有能力感的
*
68.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
易激动的
易激动的
愤怒的
愤怒的
*
69.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
疲惫不堪的
疲惫不堪的
毫无价值的
毫无价值的
*
70.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
富有活动的
富有活动的
有不确定感
有不确定感
*
71.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
满意的
满意的
担忧的
担忧的
*
72.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
狂怒的
狂怒的
抱怨的
抱怨的
*
73.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
孤弱无助的
孤弱无助的
劲头十足的
劲头十足的
*
74.最近的感受
几乎没有
有一点
适中
相当多
非常多
自豪的
自豪的
请仔细阅读下面量表中每道题目,并根据题目内容与您符合的程度,选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。
*
75.这个赛季我做了很多值得兴奋的事情
从没有
很少
有时
经常
总是
*
76.训练使我很疲倦以至于没有精力做其他事
从没有
很少
有时
经常
总是
*
77.我花在训练比赛上的努力用来做其他事会更好
从没有
很少
有时
经常
总是
*
78.在训练比赛中我感到极度疲劳
从没有
很少
有时
经常
总是
*
79.我没有取得更好的成绩
从没有
很少
有时
经常
总是
*
80.我不像以前那样关心运动成绩了
从没有
很少
有时
经常
总是
*
81.我发挥不了自己的运动水平
从没有
很少
有时
经常
总是
*
82.我快要垮掉了
从没有
很少
有时
经常
总是
*
83.我不能像以前那样专心的比赛了
从没有
很少
有时
经常
总是
*
84.我感觉体力不支
从没有
很少
有时
经常
总是
*
85.我不再像以前那样关注在比赛中能否取得胜利
从没有
很少
有时
经常
总是
*
86.我感到运动使我身心疲倦
从没有
很少
有时
经常
总是
*
87.在运动中我无所谓是否能发挥出自己应有的水平
从没有
很少
有时
经常
总是
*
88.在运动中我有成功的快乐
从没有
很少
有时
经常
总是
*
89.在运动中我有抵触情绪
从没有
很少
有时
经常
总是
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