爱你老己

你好！本次调查是思想政治理论综合实践课程的社会调研项目，旨在了解当代大学生“爱你老己”自我关怀行为现状与价值取向。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，请根据自身真实情况放心作答，感谢你的支持与配合！
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1.
你的性别？
男
女
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2.
你所在的年级？
本科大一
本科大二
本科大三
本科大四
研究生
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3.
你的专业类别？
人文社科类
理工类
经管类
艺术类
医学类
其他
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4.
你每月可自由支配的生活费大约为？
1500元及以下
1501-2500元
2501-3500元
3500元以上
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5.
你是否了解“爱你老己”所代表的自我调节情绪理念？
非常了解
大致了解
听过但不理解
从未听说
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6.
你日常是否践行这类自我调节情绪行为？
经常做，已成生活习惯
偶尔做，压力大时会做
很少做，没刻意尝试
从未做过
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7.
你常用的自我调节情绪方式有哪些？（可多选）【多选题】
情绪疗愈（听音乐、写日记、发泄情绪、拒绝内耗）
健康养护（规律运动、好好吃饭、保证睡眠、护肤养生）
休闲放松（独处、追剧、逛街、吃美食、培养爱好）
社交边界（拒绝无效社交、不迎合他人、勇敢说不）
心态调整（不盲目内卷、接受不完美、放缓节奏）
其他
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8.
你每周进行自我调节情绪的频率？
每天都有
3-5次
1-2次
偶尔，每月1-2次
几乎没有
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9.
你进行自我调节情绪更偏爱哪种场景？
独自一人
和亲密好友/家人一起
无固定场景，随心而为
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10.
你选择自我调节情绪的主要原因是？（可多选）【多选题】
缓解学业、考试、就业带来的压力
调节人际关系内耗，改善负面情绪
主动关爱自己，重视身心健康
受网络潮流、身边同学影响跟风尝试
暂时逃避难以解决的现实问题
追求自我感受，活出自我
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11.
你做自我调节情绪相关选择时，会在意他人看法吗？
完全不在意，只遵从自己内心
偶尔在意，但不影响自身选择
比较在意，会适当兼顾他人感受
非常在意，会优先考虑他人
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12.
你认为“爱己”和“利己”的关系是？
完全不同：爱己是善待自己也不亏待他人，利己是自私自利不顾别人
边界模糊：适度爱己正常，过度爱己就是利己
没区别，都是关注自我
不清楚
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13.
你觉得当代大学生的自我调节情绪行为，有没有过度自我、忽视集体责任的情况？
普遍存在
部分同学存在
极少数有
完全没有
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14.
当自我调节情绪和集体/他人需求冲突时，你会？
先满足自己的需求
先顾及集体和他人
尽力平衡双方
看具体情况再决定
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15.
你心中健康的自我调节情绪，应该是怎样的？（可多选）【多选题】
照顾自己情绪，缓解压力
不损害他人利益
兼顾集体责任
理性适度，不盲目跟风
能让自己变得更好
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16.
自我调节情绪对你的学习、生活、心理，整体是怎样的影响？
很积极，状态更好、效率更高
没什么明显影响
有点消极，耽误事、更懒散
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17.
你对自己现在的自我调节情绪方式满意吗？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
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18.
你觉得大学生践行自我调节情绪，最需要注意什么？
把握尺度，别过度自我
选适合自己的方式，不跟风
平衡好自我与他人、学业的关系
注重实际效果，不流于形式
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19.
关于大学生“爱你老己”自我调节情绪这件事，你还有其他想法、经历或建议吗？
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