大学生睡眠情况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生睡眠情况的调查，旨在了解您的睡眠习惯、质量及相关影响因素。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况填写，您的参与对我们非常重要。感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别
男
女
其他
*
2.
您的年级
*
3.
您的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术类
其他
*
4.
您是否住校
是
否
*
5.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
*
6.
您通常晚上几点上床准备睡觉
*
7.
您通常早上几点起床
*
8.
您入睡通常需要多长时间
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
*
9.
过去一周，您的睡眠质量如何（1表示非常差，5表示非常好）
1分2分3分4分5分
入睡难易程度
入睡难易程度
睡眠深浅程度
睡眠深浅程度
夜间醒来次数
夜间醒来次数
醒来后的精神状态
醒来后的精神状态
*
10.
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些【多选题】
学习压力大
情绪焦虑/抑郁
环境噪音
光线过亮
睡前使用电子设备
作息不规律
饮食习惯（如睡前喝咖啡、茶等）
身体不适
其他
*
11.
您是否有午睡的习惯
每天都午睡
经常午睡
偶尔午睡
很少午睡
从不午睡
*
13.
您睡前是否使用电子设备（如手机、电脑等）
从不使用
偶尔使用
经常使用
几乎每天使用
*
14.
您平均每周有几天会失眠
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
*
16.
总体来说，您对自己目前的睡眠状况满意吗
非常不满意
非常满意
*
17.
您是否尝试过改善自己的睡眠习惯
是
否
*
19.
您认为学校或社会可以为改善大学生睡眠状况提供哪些帮助或支持
*
20.
对于改善自身睡眠，您还有其他什么经验或建议吗
问卷星提供技术支持
举报